Подписаться

Бразильский омлет с авокадо

Бразильский омлет с авокадо
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 4507
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Авокадо
100 г
Помидоры (томат)
100 г
Яйцо куриное
2 шт.
Вода
18 мл
Соль
2 г
Йогурт
50 мл
Арахис
10 г  

Описание рецепта — Бразильский омлет с авокадо:

Омлет с авокадо, йогуртом и орехами безусловно приятно разнообразит ваш завтрак.

Бразильский омлет с авокадо: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,42 г
Жиры 8,17 г
Углеводы 4,38 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Бразильский омлет с авокадо - Шаг 1
Авокадо
100 г
Помидоры (томат)
100 г

Авокадо нарезать ломтиками ( я режу кубиками - по вкусу), помидор кубиками. Несколько ломтиков авокадо можно оставить для украшения готового блюда.

Шаг 2:
Бразильский омлет с авокадо - Шаг 2
Яйцо куриное
2 шт.
Вода
18 мл
Соль
2 г

Яйца взбить с солью и водой. В прогретую со сливочным маслом сковороду вылить яичную смесь, жарить до полуготовности.
Выложить на одну половину омлета помидор и авокадо, закрыть второй половиной, довести на огне до готовности.

Шаг 3:
Йогурт
50 мл
Арахис
10 г

Урасить омлет ломтиками авокадо, полив йогуртом, посыпав измельченными орехами (орехи могут быть любыми). Подавать немедленно.

Это стоит попробовать
Омлет с печеными помидорами и сыром Омлет с печеными помидорами и сыром Лаваш с авокадо и  шпинатом Лаваш с авокадо и шпинатом Фаршированные яйца с авокадо Фаршированные яйца с авокадо Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом
Омлет с грецкими орехами Омлет с грецкими орехами Омлет с начинкой Омлет с начинкой Омлет с картофелем и помидорами Омлет с картофелем и помидорами Омлет с тушеной капустой Омлет с тушеной капустой
Взяли рецепт на заметку (45)
Марина ТретьякElena SydorenkoМилена ЕрAmalia ResOksana OksanaАлексей НестеренкоYuliya ZaslavetsSofia SuprunenkoНика БалялинаELIZAVETA KЗейнеб МуратоваНаталья КузнецоваФадеева ЕленаДаяна КурачоваNastasy SudomoykinaAlena OlegovnaНаталья АкимоваАлина РумынскаяGALINA GagiyaMaria TЛенчик ЯрошенкоАнна СовенкоNastya BaranovskayaЮлия ЧабристоваInna DruchykЕвгений Бакланов
Показать всех
Комментарии (1)
17.03.2014 10:07
Спасибо! Попробовала, очень вкусно! Добавила укроп и базилик, жарила на 1 чайной ложке кокосового масла. Просто ням! 😋
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
16.09.2019 04:51:48
взяла на заметку рецепт Яйца Бенедикт
16.09.2019 04:48:28
взял на заметку рецепт Кюрдан-кебаб
16.09.2019 04:48:24
взяла на заметку рецепт Тушенка из говядины в домашних условиях
16.09.2019 04:40:41
взяла на заметку рецепт Клубничный пудинг
16.09.2019 04:40:33
взяла на заметку рецепт Суп с фрикадельками