Подписаться

Лаваш с авокадо и шпинатом

Лаваш с авокадо и  шпинатом
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 2891
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Авокадо
0,5 шт.
Бобы
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Лаваш
1 шт.
Шпинат
0,2 ст.
Лимон
1 шт.

Описание рецепта — Лаваш с авокадо и шпинатом:

Лаваш, наполненный начинкой с авокадо шпинатом и лимоном, на вкус - как рай, действительно!

Лаваш с авокадо и шпинатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,13 г
Жиры 5,11 г
Углеводы 21,51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
139
килокалорий
Шаг 1:
Авокадо
0,5 шт.
Бобы
2 ст. л.
Соль
по вкусу

Смешайте авокадо и бобы в миске. Добавьте немного соли, перца и разомните обратной стороной вилки, хорошенько смешайте.

Шаг 2:
Лаваш
1 шт.
Шпинат
0,2 ст.
Лимон
1 шт.

Выложите ложкой пюре из авокадо в центр лаваша. на верх положите немного шпината и дольку лимона, или немного лимонного сока. Заверните и подавайте на стол.

Это стоит попробовать
Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно! Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно! Запеченный рулет из лаваша с мясом и грибами Запеченный рулет из лаваша с мясом и грибами Мясной рулет с травами и шпинатом на пару Мясной рулет с травами и шпинатом на пару Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом
Лаваш с зеленью и сыром Лаваш с зеленью и сыром Рулет из лаваша с ветчиной и сыром Рулет из лаваша с ветчиной и сыром Рулетики из лаваша с картошкой и колбасой, с крабовыми палочками, с яйцами и плавленным сыром, сигара берек( турецкие пирожки ) на большой праздничный стол) Рулетики из лаваша с картошкой и колбасой, с крабовыми палочками, с яйцами и плавленным сыром, сигара берек( турецкие пирожки ) на большой праздничный стол) Кесадилья с авокадо и крабовым мясом Кесадилья с авокадо и крабовым мясом
Взяли рецепт на заметку (28)
Валерий БровкинЕлена ИгоревнаНаталья МогилаЮлия КвиткаАлла КазьминаВалерия ЗеленинаЖанна КорчагинаДанна СухаруковаЕвгения ПилипенкоКсенияAlena OlegovnaSvetla SvetlaJulianna RaiskayaАнна СедоваЕвенко АлинаИнна УдинскаяВероника ЧернышоваНиколай ЛViki Ali'sСолнышко ЯсноеЕкатерина ЧирукNata SolovovaАнна Дашковаanneta annetaОльга МазурGalina Turilina
Показать всех
Комментарии (1)
10.07.2013 13:02
Очень вкусно! Спасибо!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
01.04.2020 19:13:29
взяла на заметку рецепт Низкокалорийная шарлотка
01.04.2020 19:13:20
взяла на заметку рецепт Творожный десерт с клубникой
01.04.2020 19:09:24
взяла на заметку рецепт Огурцы с кетчупом чили на зиму
01.04.2020 19:07:08
взял на заметку рецепт Овсяноблин
01.04.2020 19:06:34
взяла на заметку рецепт Слоёное пирожное со сгущёнкой