Подписаться

Лаваш с авокадо и шпинатом

Лаваш с авокадо и  шпинатом
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
1 порция
Просмотров: 2269
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Авокадо
0,5 шт.
Бобы
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Лаваш
1 шт.
Шпинат
0,2 ст.
Лимон
1 шт.

Описание рецепта — Лаваш с авокадо и шпинатом:

Лаваш, наполненный начинкой с авокадо шпинатом и лимоном, на вкус - как рай, действительно!

Лаваш с авокадо и шпинатом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 5,13 г
Жиры 5,11 г
Углеводы 21,51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
139
килокалорий
Шаг 1:
Авокадо
0,5 шт.
Бобы
2 ст. л.
Соль
по вкусу

Смешайте авокадо и бобы в миске. Добавьте немного соли, перца и разомните обратной стороной вилки, хорошенько смешайте.

Шаг 2:
Лаваш
1 шт.
Шпинат
0,2 ст.
Лимон
1 шт.

Выложите ложкой пюре из авокадо в центр лаваша. на верх положите немного шпината и дольку лимона, или немного лимонного сока. Заверните и подавайте на стол.

Это стоит попробовать
Запеченный рулет из лаваша с мясом и грибами Запеченный рулет из лаваша с мясом и грибами Мясной рулет с травами и шпинатом на пару Мясной рулет с травами и шпинатом на пару Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно! Лаваш с помидорами и сыром, просто и вкусно! Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом Тосты из ржаного хлеба с авокадо и яйцом
Лаваш с зеленью и сыром Лаваш с зеленью и сыром Рулет из лаваша с ветчиной и сыром Рулет из лаваша с ветчиной и сыром Рулетики из лаваша с картошкой и колбасой, с крабовыми палочками, с яйцами и плавленным сыром, сигара берек( турецкие пирожки ) на большой праздничный стол) Рулетики из лаваша с картошкой и колбасой, с крабовыми палочками, с яйцами и плавленным сыром, сигара берек( турецкие пирожки ) на большой праздничный стол) Кесадилья с авокадо и крабовым мясом Кесадилья с авокадо и крабовым мясом
Взяли рецепт на заметку (26)
Наталья МогилаЮлия КвиткаАлла КазьминаВалерия ЗеленинаЖанна КорчагинаДанна СухаруковаЕвгения ПилипенкоКсенияAlena OlegovnaSvetla SvetlaJulianna RaiskayaАнна СедоваЕвенко АлинаИнна УдинскаяВероника ЧернышоваНиколай ЛViki Ali'sСолнышко ЯсноеЕкатерина ЧирукNata SolovovaАнна Дашковаanneta annetaОльга МазурGalina TurilinaAlesha RЕлена Ананьева
Комментарии (1)
10.07.2013 13:02
Очень вкусно! Спасибо!
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Компот из персиков на зиму
22.07.2019 10:01:41
взяла на заметку рецепт Зеленый борщ со щавелем
22.07.2019 10:00:17
взяла на заметку рецепт Протеиновые ванильные сырники
22.07.2019 09:59:15
взяла на заметку рецепт Протеиновый батончик