Подписаться

Запеканка с яблоком и изюмом

Запеканка с яблоком и изюмом
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
3 часа
4 порции
Просмотров: 126
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
200 г
Яйцо куриное
2 шт.
Кефир
280 г
Творог 5-9% жирности
200 г
Яблоко Фуджи (сладкое, красное)
1 шт.
Мука ржаная
4 щеп.
Изюм
15 г  

Описание рецепта — Запеканка с яблоком и изюмом:

Диетический, вкусный и сытный завтрак ☀️

Запеканка с яблоком и изюмом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,2 г
Жиры 3,26 г
Углеводы 19,47 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Запеканка с яблоком и изюмом - Шаг 1
Овсяные хлопья
200 г
Делаем тесто. Берём овсяные хлопья и размельчаем их в муку (можно блендером, но если его нет, то руками).
Шаг 2:
Запеканка с яблоком и изюмом - Шаг 2
Яйцо куриное
2 шт.
Кефир
280 г
Творог 5-9% жирности
200 г
В той же последовательности, которая представлена выше, добавляем ингредиенты.
Шаг 3:
Запеканка с яблоком и изюмом - Шаг 3
Затем перемешиваем все ингредиенты и оставляем немножко настаиваться.
Шаг 4:
Запеканка с яблоком и изюмом - Шаг 4
Яблоко Фуджи (сладкое, красное)
1 шт.
Чистим яблоко (я немного перестаралась и почистила изначально два яблока, но понадобилось лишь одно, поэтому чистим одно).
Шаг 5:
Запеканка с яблоком и изюмом - Шаг 5
Мука ржаная
4 щеп.
Подготавливаем место, где будет выпекаться запеканка. Как обычно расстилаем фольгу на дно и посыпаем 4 щепотками ржаной муки.
Шаг 6:
Запеканка с яблоком и изюмом - Шаг 6
Изюм
15 г
Наше настоявшееся тесто распределяем в подготовленную форму. Распределив тесто, кусочки яблока вдавливаем с небольшой силой в запеканку, пряча её. Сверху кладём изюм. Ставим запекаться до румянца.
Шаг 7:
Запеканка с яблоком и изюмом - Шаг 7
Приятного аппетита)
Это стоит попробовать
Штрудель с яблоками и орехами Штрудель с яблоками и орехами Овсяное печенье с яблоком и изюмом Овсяное печенье с яблоком и изюмом Запеченные хлопья с яблоком и корицей Запеченные хлопья с яблоком и корицей Творожная запеканка с яблоками Творожная запеканка с яблоками
Творожная запеканка с яблоками и маком Творожная запеканка с яблоками и маком Запеканка с яблоками Запеканка с яблоками Печенье с яблоком и корицей Печенье с яблоком и корицей Слойки с яблоком и козьим сыром Слойки с яблоком и козьим сыром
Взяли рецепт на заметку (3)
Vika FOlga KorotMarina Davygora
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
22.04.2018 08:52:50
взял на заметку рецепт Клубнично-банановый смузи
22.04.2018 08:48:16
взял на заметку рецепт ПП Витаминный смузи . Подойдёт для поста
22.04.2018 08:46:03
взял на заметку рецепт Смузи «Банановая нежность» с кефиром
22.04.2018 08:44:57
взял на заметку рецепт Ягодный смузи
22.04.2018 08:43:37
взяла на заметку рецепт Тефтели с нежным картофелем