Рулетики с низким содержанием углеводов

Рулетики с низким содержанием углеводов
КатегорияВыпечка КухняНемецкая кухня
Время1 час 5 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Рулетики низкоуглеводные

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,46 г
Жиры 14,36 г
Углеводы 10,2 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
221
килокалорий
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 шт.
Разрыхлитель
0,5 шт.
Соль
1 щеп.
Семена льна
50 г
Семена подсолнечника жареные
50 г
Семена чиа
50 г
Шаг 1:
Рулетики с низким содержанием углеводов - Шаг 1
Яйцо куриное
3 шт.
Разрыхлитель
0,5 шт.
Соль
1 щеп.
Разогрейте духовку до 150 °C циркулирующего воздуха

Перемешайте кварк 150 г, яйца, разрыхлитель и соль до гладкой массы с помощью ручного миксера. Добавьте оставшиеся ингредиенты и тщательно перемешайте. Сформируйте из него 4 булочки мокрыми руками, поместите их на бумагу для выпечки и вдавите в небольшие лепешки.
Шаг 2:
Рулетики с низким содержанием углеводов - Шаг 2
Семена льна
50 г
Семена подсолнечника жареные
50 г
Семена чиа
50 г
Нарежьте рулетики и, при необходимости, посыпьте семенами подсолнечника и тому подобное. Выпекайте при 150 °C, циркулирующий воздух в течение часа.
Шаг 3:
Рулетики с низким содержанием углеводов - Шаг 3
Вам не нужно экономить на соли. Жареный лук в тесте также придает всему ему прекрасный вкус.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Рулетики с яблоком Рулетики с яблоком Слоеные сердечки с сыром Слоеные сердечки с сыром Рулетики с сыром и ветчиной за 15 минут Рулетики с сыром и ветчиной за 15 минут Рулетики с сыром и чесноком 🧄 Рулетики с сыром и чесноком 🧄
Кексы из немецкого шоколада Кексы из немецкого шоколада Шоколадные пряники с цукатами Шоколадные пряники с цукатами Шоколадное печенье с трещинками Шоколадное печенье с трещинками Творожны кекс с лимоном. Творожны кекс с лимоном.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
02.11.2024 01:41:00
взял на заметку рецепт ПП оладушки
02.11.2024 00:31:55
взял на заметку рецепт Уха с манной крупой
02.11.2024 00:30:55
взял на заметку рецепт Пончики творожные
02.11.2024 00:25:55
взял на заметку рецепт Салат с тунцом.
02.11.2024 00:13:42
взял на заметку рецепт Котлеты из индейки с сыром и отварными яйцами