Подписаться

Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL — рецепт для аэрогриля

Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 19293
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лосось
1500 г
Подсолнечное масло
70 г
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Смесь итальянских трав
1 ч. л.
Чеснок
6 зуб.
Баклажан
5 шт.
Подсолнечное масло
0,5 ч. л.

Описание рецепта — Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL:

Лосось, как и все представители семейства, является довольно жирной рыбой по сравнению с морской или речной рыбой. Пищевая ценность его велика-в 100 гр. лосося -20 гр. белка и 8,1 гр. жира, тогда как углеводов в нем совсем нет! Основным кулинарным преимуществом лосося считается то, что он практически не уменьшается в объеме при термической обработке и сохраняет большинство своих полезных свойств.

Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,41 г
Жиры 8,93 г
Углеводы 3,04 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
134
килокалории
Шаг 1:
Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL - Шаг 1
Я готовила на контрактном гриле. Очень удобно, быстро! Никаких заморочек, гриль-автомат. Сам распознаёт толщину и сам выставляет время! Ваша задача-положить, нажать 3 кнопки и ждать сигнала о готовке вашего блюда! Контактные панели снимаются, очень легко моются! Гриль разогреть по инструкции.
Шаг 2:
Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL - Шаг 2
Лосось
1500 г
Стейки или Рыба должны перед приготовлением иметь температуру помещения, поэтому перед приготовлением вынимаем часа за два. Готовить стейки лучше не из за мороженой рыбы. Стейки обмыть, просушить бумажным полотенцем. Стейки лосося смазать подсолнечным маслом и положить на панели контактного гриля. Не СОЛИТЬ! Не перчить!
Шаг 3:
Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL - Шаг 3
Подсолнечное масло
70 г
Соль
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
по вкусу
Смесь итальянских трав
1 ч. л.
Чеснок
6 зуб.
Пока стейки готовятся, 50 грамм подсолнечного масла раскалить, добавить измельчённый чеснок и сухие итальянские травы-1 чайную ложку. Все прокалить. После сигнала гриля снять стейки на фольгу, посолить крупной солью с обеих сторон аккуратно, смазать смесью масла с травами, поперчить и закутать в фольгу на 10 минут.
Шаг 4:
Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL - Шаг 4
Баклажан
5 шт.
Подсолнечное масло
0,5 ч. л.
Пока Рыба отдыхает в фольге , приготовьте таким же способом баклажаны, кабачки или перец на гриле.
Шаг 5:
Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL - Шаг 5
Как рыбка наберёт свой сок, впитает приправы, соль, минут через 10 открываем Ее и срочно всех зовём к столу!
Шаг 6:
Лосось на контактном гриле Opti Gril TEFAL - Шаг 6
Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Лосось на гриле с ежевичным соусом Лосось на гриле с ежевичным соусом Шашлычки из куриной печени Шашлычки из куриной печени Овощи на гриле Овощи на гриле Креветки на гриле Креветки на гриле
Овощи на гриле с соусом песто Овощи на гриле с соусом песто Стейк из свинины на гриле Стейк из свинины на гриле 🐮Говяжьи ребрышки на гриле🔥 🐮Говяжьи ребрышки на гриле🔥 Дорада на гриле Дорада на гриле
и 1 нравится
70 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт "ПП" Банановые маффины
03.07.2020 20:05:23
взял на заметку рецепт Меренговый торт
03.07.2020 20:02:53
взяла на заметку рецепт ПП тирамису
03.07.2020 20:02:42
взяла на заметку рецепт Пп Чизкей