Подписаться

Простой и Вкусный обед🍱

Простой и Вкусный обед🍱
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
5 порций
Просмотров: 16735
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
1 кг
Лук репчатый
0,5 шт.
Рис
1,5 ст.
Помидоры (томат)
2 шт.
Цуккини
1,5 шт.  

Описание рецепта — Простой и Вкусный обед🍱:

Отличный рецепт сытного обеда на "скорую руку"

Простой и Вкусный обед🍱: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,55 г
Жиры 1,06 г
Углеводы 10,66 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
107
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
1 кг
Курицу моем, нарезаем кубиками, кидаем в глубокую сковороду и жарим 3-4 минуты
Шаг 2:
Лук репчатый
0,5 шт.
Рис
1,5 ст.
Нарезаем и кидаем в курицу, ещё 3 минуты жарим. Начинаем варить рис. Можете сами выбрать сколько вам нужно риса
Шаг 3:
Помидоры (томат)
2 шт.
Цуккини
1,5 шт.
Нарезаем и кидаем. Можно добавить чуть чуть воды если помидор не даст достаточно, теперь можно посолить и добавить перец молотый, ставим медленный огонь и тушим это все
Шаг 4:
После того как рис готов, высыпаем его к курице и перемешиваем! Готово! Очень сытно и вкусно) Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Плов с кабачками и курицей в мультиварке Плов с кабачками и курицей в мультиварке Тушеная утка с яблоками и тимьяном Тушеная утка с яблоками и тимьяном СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ по-гавайски. Можно Готовить хоть каждый день – Просто и Вкусно! СОЧНЫЕ КОТЛЕТЫ по-гавайски. Можно Готовить хоть каждый день – Просто и Вкусно! Плов с цыплятами Плов с цыплятами
Рис с курицей по-азербайджански Рис с курицей по-азербайджански Курица с овощами и картошкой Курица с овощами и картошкой Запеченные куриные бедра в луковом маринаде Запеченные куриные бедра в луковом маринаде Крылышки маринованные в кефире и запечёные с картофелем в мультиварке Крылышки маринованные в кефире и запечёные с картофелем в мультиварке
Взяли рецепт на заметку (84)
Марина ТретьякInna InnaMarisha GorchinskayaChummyMalika TursunovaGerman SubbotinИрина ЖуковаАндрей ИвановАлиса НемоваOlka SavchukСветлана ЮмагалееваМарина БлокМарина КраснянскаяЮлия ТЛеер НатальяIRINA IRINAЕкатерина СоловьеваBalkis NurВасилиса ЛесковаКатеринка ДекабреваИрина ЛукинаТома БусинкаЕвгения ВорошиловаНастя ЗUmanya UmanyaПолина Пантелеева
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.08.2019 22:23:39
взяла на заметку рецепт Тыквенная каша с яблоком и рисом
20.08.2019 22:16:03
взяла на заметку рецепт Маслята в сметане
взяла на заметку рецепт Апельсиновая панакотта
взяла на заметку рецепт Хумус