Подписаться

Куриные отбивные с помидорами и сыром

Куриные отбивные с помидорами и сыром
Нравится
25
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 1371
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
250 г
Перец черный молотый
0,2 г
Соль
3 г
Лук репчатый
20 г
Помидоры (томат)
30 г
Пармезан
20 г
Подсолнечное масло
30 мл  

Описание рецепта — Куриные отбивные с помидорами и сыром:

Куриные отбивные с помидорами и сыром - блюдо быстрое, сочное, вкусное! Приготовить можно и в случае “гость на пороге”, подать и на обед. и на ужин, и на праздничный стол. Блюдо готовится просто, продукты используются самые доступные. Замечательно подходит для детского праздника.

Куриные отбивные с помидорами и сыром: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,68 г
Жиры 11,4 г
Углеводы 1,09 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
172
килокалории
Шаг 1:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 1

Для приготовления куриных отбивных с помидорами и сыром возьмите куриную грудку, твердый сыр, помидоры, репчатый лук, подсолнечное масло, соль и черный молотый перец.

Шаг 2:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 2
Куриная грудка
250 г

Куриную грудку разрежьте вдоль пополам, надсеките слегка острым ножом поперек волокон наискось, не прорезая до конца.

Шаг 3:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 3
Перец черный молотый
0,2 г

Поперчите грудку.

Шаг 4:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 4
Соль
3 г

Посолите с обеих сторон.

Шаг 5:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 5

Прикройте грудки пленкой и слегка отбейте кухонным молоточком.

Шаг 6:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 6
Лук репчатый
20 г

Лук нарежьте лепестками.

Шаг 7:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 7
Помидоры (томат)
30 г

Помидор нарежьте ломтиками.

Шаг 8:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 8
Пармезан
20 г

На крупной терке натрите твердый сыр.

Шаг 9:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 9
Подсолнечное масло
30 мл

Разогрейте масло и обжарьте отбивные с одной стороны.

Шаг 10:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 10

Переверните отбивные на другую сторону.

Шаг 11:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 11

Покройте их поверхность луком.

Шаг 12:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 12

На лук уложите дольки помидора.

Шаг 13:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 13

И присыпьте натертым сыром.

Шаг 14:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 14

Поставьте на огонь и через 5 минут накройте крышкой. Готовьте минут 5 под крышкой, затем огонь выключите, а сковороду оставьте на месте. Сыр расплавится, помидоры станут мягкими и “потекут”, дадут сок.

Шаг 15:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 15

Куриные отбивные с помидорами и сыром готовы, подавайте с гарниром или свежей зеленью.

Шаг 16:
Куриные отбивные с помидорами и сыром - Шаг 16

Куриные отбивные с помидорами и сыром - вкусное, сочное и красивое блюдо. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриное филе с грибами и сыром в духовке Куриное филе с грибами и сыром в духовке Сочная куриная грудка с помидорами и сыром Сочная куриная грудка с помидорами и сыром Запеченная куриная грудка с помидором и сыром Запеченная куриная грудка с помидором и сыром Куриные рулетики с хамоном и сыром Куриные рулетики с хамоном и сыром
Куриные котлеты с кольраби и сыром Куриные котлеты с кольраби и сыром Куриные котлеты с картофелем и сыром Куриные котлеты с картофелем и сыром Куриная грудка с яблоками и сыром Куриная грудка с яблоками и сыром Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с грибами и сыром
Взяли рецепт на заметку (167)
Наталья СнигурИрина СтоляроваKaterina OrlovaАсема КенжебековаNatalia LazarevaМария ФДиана КабатенкоЕлена ИвановаГалина СулоеваYulinka GogichaishviliАлина ДмитрукВалентина АртюховаLayra Quinn’sFhc FhcВаря КексикАлександра Орлеанскаяmarina marininaОлег ВодолазовAikerim TКристина КамневаКатерина ЛебедеваValentina LukshaМилана НашеваВалерия ДобровольскаяМарина ВасильеваАня Кофтина
Показать всех
Комментарии (2)
07.11.2017 19:32
Спасибо)
19.05.2018 10:12
@Vary 12345 спасибо за отзыв))
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
20.07.2018 14:39:23
взяла на заметку рецепт Сметанный крем
20.07.2018 14:29:58
взяла на заметку рецепт Оладьи на кефире
20.07.2018 14:28:25
взяла на заметку рецепт Творожные кексы
20.07.2018 14:23:03
оценила рецепт Королевская ватрушка