Куриная грудка с овощами и крупой
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 40 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Суббота, 15 февраля 2020
| Подписаться |
Описание рецепта
Предлагаю вашему вниманию сытное, полезное, диетическое и вкусное блюдо из куриной грудки, овощей, риса и пшена. Это нечто среднее между кашей и овощным рагу. Полезное, вкусное и диетическое блюдо, которое согреет вас в холодные, зимние дни. Блюдо - два в одном, сочетающее мясо и гарнир.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 11,41 г Жиры 4,07 г Углеводы 15,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 9 нравится38 добавили себе
51
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 70 г |
| 30 мл | ||||
| 50 г |
| 250 г | ||||
| 350 г |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
| 100 г | ||||
| 50 г |
Шаг 1:
Для приготовления куриной грудки с овощами и крупой потребуется: куриное филе, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, рис, пшено, соль и перец черный молотый.
Шаг 2:
| 70 г | ||
| 30 мл |
Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в горячую сковороду с подсолнечным рафинированным маслом.
