Подписаться

Куриные бёдрышки запечённые в духовке

Куриные бёдрышки запечённые в духовке
Нравится
13
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
4 порции
Просмотров: 4963
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Подсолнечное масло
по вкусу
Куриное бедро
4 шт.
Мука пшеничная
0,5 ст.
Соль
по вкусу
Соус Табаско
1 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
2 ст. л.
Панко (панировочная смесь)
0,8 ст.
Каджунская приправа
1,5 ч. л.
Паприка молотая
0,5 ч. л.
Арахисовое масло
1,5 ст. л.  

Описание рецепта — Куриные бёдрышки запечённые в духовке:

Куриные бёдрышки, приготовленные по этому рецепту, получаются нежными, сочными и низкокалорийными.

Куриные бёдрышки запечённые в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,52 г
Жиры 15,54 г
Углеводы 6,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
229
килокалорий
Шаг 1:
Подсолнечное масло
по вкусу

Разогреваем духовку до 190 градусов. На противень кладём фольгу или смазываем его подсолнечным маслом.

Шаг 2:
Куриные бёдрышки запечённые в духовке - Шаг 2
Куриное бедро
4 шт.

Куриные бёдра очищаем от шкуры и лишнего жира. Промываем водой.

Шаг 3:
Мука пшеничная
0,5 ст.
Соль
по вкусу

В неглубокой миске смешиваем муку, соль и перец.

Шаг 4:
Соус Табаско
1 ч. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Молоко коровье
2 ст. л.
Соль
по вкусу

В другой миске венчиком взбиваем яйцо, молоко, острый соус, соль и перец.

Шаг 5:
Панко (панировочная смесь)
0,8 ст.
Каджунская приправа
1,5 ч. л.
Паприка молотая
0,5 ч. л.
Соль
по вкусу
Арахисовое масло
1,5 ст. л.

В ещё одной миске смешиваем панировочные сухари, каджунскую приправу, паприку, арахисовое растительное масло, соль и перец.

Шаг 6:
Куриные бёдрышки запечённые в духовке - приготовлениеКуриные бёдрышки запечённые в духовке - приготовление

Обваливаем курицу в муке. Окунаем в яичную смесь. Обваливаем в панировочных сухарях и выкладываем на противень. Запекаем в духовке 40-50 минут до золотистой корочки.

Шаг 7:
Куриные бёдрышки запечённые в духовке - Шаг 7

Подаём к столу с овощным салатом или любым другим гарниром.

Источник: www.laurenslatest.com
Это стоит попробовать
Куриная грудка, запечённая в кефире Куриная грудка, запечённая в кефире Куриные голени, запечённые в кетчупе Куриные голени, запечённые в кетчупе Куриные бедра запеченные в сливках Куриные бедра запеченные в сливках Куриная грудка в духовке "Сочная" Куриная грудка в духовке "Сочная"
Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке Фрикадельки с имбирем и чесноком запеченные в духовке Куриные голени зажаренные в духовке Куриные голени зажаренные в духовке Курица, запечённая в духовке Курица, запечённая в духовке Курица, запечённая в духовке с хлебом Курица, запечённая в духовке с хлебом
Взяли рецепт на заметку (63)
Светлана СемилетоваСветлана ПавличенкоАліса МорозНаталья Саенко Xenia AlsoTatyana KudryashovaАнна ИвановаOlga PDFВиктория КиричишинNasi ChorievaСветлана СAnton PetrovПавел ЖуковНаталья СоколоваЛюдмила ШурковаAngelina MengazhedinovaНаталья АфанасенкоAlinaАлла ВаренцоваJulya GalevskayaВалентина НельсонОльга ПаньковаТатьяна БатечкоНарине ОганесянАнтон АлексеевApelsinka Apelsinka
Показать всех
Комментарии (3)
21.11.2012 01:02
Ммм, вкусно, вкусно, вкусно!
Я очень люблю курицу. И это один из моих любимых рецептов!
22.11.2012 02:05
Так, теперь я точно буду в выходные готовить курочку по вашему рецепту! Спасибо
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Жареные окорочка в соевом соусе
взяла на заметку рецепт Лимонный кекс на кефире
22.02.2019 06:15:40
взял на заметку рецепт Шоколадные кексы с конфетами
22.02.2019 06:15:40
взяла на заметку рецепт Блины с корицей на кефире