Подписаться

Куриные грудки с лаймом и кинзой

Куриные грудки с лаймом и кинзой
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 3692
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кинза (семена)
120 г
Чеснок
4 зуб.
Сок лайма
60 мл
Мёд
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
1 ч. л.
Куриная грудка
4 шт.

Описание рецепта — Куриные грудки с лаймом и кинзой:

Куриное филе, маринованное в соке лайма с кинзой, медом и чесноком и запеченное в духовке.

Куриные грудки с лаймом и кинзой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,59 г
Жиры 3,61 г
Углеводы 2,78 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Кинза (семена)
120 г
Чеснок
4 зуб.
Сок лайма
60 мл
Мёд
1 ст. л.
Оливковое масло
1 ст. л.
Соль
1 ч. л.
Перец черный молотый
1 ч. л.

Маринад:
Мелко нарезать кинзу, измельчить чеснок и положить в большую миску.
Добавить сок лайма, мед, оливковое масло, соль и черный перец, тщательно перемешать.

Шаг 2:
Куриная грудка
4 шт.

Положить в миску куриные грудки и тщательно натереть смесью со всех сторон. Накрыть полотенцем и убрать в холодильник минимум на 20 минут.

Шаг 3:

Достать куриные грудки из холодильника и переложить в форму для запекания или на противень.

Шаг 4:

Полить сверху оставшимся в миске маринадом и запекать в духовке до готовности.

Шаг 5:

Подавать куриные грудки с рисом, побрызгав лимонным соком.

Это стоит попробовать
Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Суфле из филе куриной грудки с овощами и грибами Катлеты из куриной грудки с сыром и майонезом. Катлеты из куриной грудки с сыром и майонезом. Куриные грудки с лимоном и йогуртом Куриные грудки с лимоном и йогуртом Куриная грудка с рисом и грибами Куриная грудка с рисом и грибами
Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с грибами и сыром Куриная грудка с фарфалле и грибами Куриная грудка с фарфалле и грибами Куриная грудка с грибами и шпинатом Куриная грудка с грибами и шпинатом Куриная грудка с грибами и кабачком в сливках Куриная грудка с грибами и кабачком в сливках
и 4 нравится
27 добавили себе
Комментарии (2)
24.10.2013 17:30
60 ст.л. сока лайма???
24.10.2013 17:30
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.06.2020 15:38:45
взяла на заметку рецепт Трюфели
04.06.2020 15:38:35
взяла на заметку рецепт Жареный минтай с брокколи
04.06.2020 15:38:28
взяла на заметку рецепт Отварная курица с грибным соусом