Подписаться

Сочное филе в медово-соевом соусе

Сочное филе в медово-соевом соусе
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 167
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
4 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Вода
по вкусу
Соевый соус
0,3 ст.
Мёд
1 ст. л.
Кунжутное масло
1 ст. л.
Перец красный острый молотый
по вкусу  

Описание рецепта — Сочное филе в медово-соевом соусе:

Вкуснотища невозможная!!!

Сочное филе в медово-соевом соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 19,2 г
Жиры 2,5 г
Углеводы 4,39 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
118
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе
4 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Вода
по вкусу
Соевый соус
0,3 ст.
Мёд
1 ст. л.
Кунжутное масло
1 ст. л.
Перец красный острый молотый
по вкусу
Куриное филе можно заменить индейкой. Томатную пасту разведите слегка водой.

Куриное филе режим на небольшие кусочки, добавляем все остальные ингредиенты, тщательно все это дело смешиваем и оставляем мариноваться на столе на 1 час.
Нагреваем сковороду, выкладываем нашу курочку вместе с маринадом, разравниваем.
Жарим 2 минуты без крышки, переворачиваем. Еще 2 минуты жарим - переворачиваем. Если нужно, то повторяем процедуру и третий раз.
Накрываем крышкой и тушим 2-3 минуты.
Не нужно долго жарить курицу, а то она станет жесткой, максимум на это отводим 8-10 минут.
Курочка получается мягкая, сочная, ароматная и буквально тает во рту

Приятного аппетита!
Это стоит попробовать
Куриное филе в медовом соусе Куриное филе в медовом соусе Курица в медово-соевом соусе, фаршированная рисом и грибами Курица в медово-соевом соусе, фаршированная рисом и грибами Куриные бедра в медово-соевом соусе Куриные бедра в медово-соевом соусе Куриные крылышки в медово-соевом соусе Куриные крылышки в медово-соевом соусе
Куриное филе в кисло - сладком соусе . Куриное филе в кисло - сладком соусе . Вкусные и Сочные ОТБИВНЫЕ из Куриного филе в Кляре с соусом ткемали Вкусные и Сочные ОТБИВНЫЕ из Куриного филе в Кляре с соусом ткемали Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Куриные голени с грибами в молочно-соевом соусе Куриное филе в сливочно-грибном соусе с рисом Куриное филе в сливочно-грибном соусе с рисом
и 3 нравится
21 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.07.2020 17:02:08
взял на заметку рецепт Заливной пирог с черешней
14.07.2020 16:58:18
оценила рецепт Заливной пирог с черешней
14.07.2020 16:58:18
взяла на заметку рецепт Заливной пирог с черешней
взял на заметку рецепт Чевапчичи на сковороде
14.07.2020 16:57:03
взял на заметку рецепт Леках медовый