Куриное филе в медовом соусе

Куриное филе в медовом соусе
КатегорияПтица КухняЕврейская кухня
Время1 час 20 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

Сочное филе в медово-соевом соусе-вкуснотища невозможная! Ккал: 126; Белки: 19; Жиры: 2; Углеводы: 5;

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 15,63 г
Жиры 1,55 г
Углеводы 5,42 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
98
килокалорий
и 3 нравится
102 добавили себе
109
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
3 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Соевый соус
1,4 ст.
Мёд
1 ст. л.
Кунжут
1 ст. л.
Перец красный острый молотый
по вкусу
Шаг 1:
Куриное филе
3 шт.
Томатная паста
2 ст. л.
Соевый соус
1,4 ст.
Мёд
1 ст. л.
Кунжут
1 ст. л.
Перец красный острый молотый
по вкусу
Куриное филе режим на небольшие кусочки, добавляем все остальные ингредиенты, тщательно все это дело смешиваем и оставляем мариноваться на столе на 1 час.
Нагреваем сковороду, выкладываем нашу курочку вместе с маринадом, разравниваем.
Жарим 2 минуты без крышки, переворачиваем. Еще 2 минуты жарим - переворачиваем. Если нужно, то повторяем процедуру и третий раз.
Накрываем крышкой и тушим 2-3 минуты.
Не нужно долго жарить курицу, а то она станет жесткой, максимум на это отводим 8-10 минут.
Курочка получается мягкая, сочная, ароматная и буквально тает во рту.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Куриное филе с овощами Куриное филе с овощами Вкусные и Сочные ОТБИВНЫЕ из Куриного филе в Кляре с соусом ткемали Вкусные и Сочные ОТБИВНЫЕ из Куриного филе в Кляре с соусом ткемали Куриное филе в устричном соусе с овощами Куриное филе в устричном соусе с овощами Куриное филе в сливочном соусе Куриное филе в сливочном соусе
Куриное филе в йогуртовом соусе Куриное филе в йогуртовом соусе Куриное филе в сливочном соусе в мультиварке Куриное филе в сливочном соусе в мультиварке Куриное филе в кабачковом соусе 🍗 Куриное филе в кабачковом соусе 🍗 Куриное филе с лимонным соусом Куриное филе с лимонным соусом
Комментарии (1)
Комментарий удален
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Ленивые вареники с клубникой
взяла на заметку рецепт Наггетсы по-французски
взяла на заметку рецепт Шницель из капусты