Диетические куриные бёдра 🍗 — рецепт для мультиварки
| Категория | Птица | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 1 час 1 мин | Способ | Мультиварка |
| Порции | 4 | ||
 Воскресенье, 6 ноября 2022
| Подписаться |
Описание рецепта
😉
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 11,73 г Жиры 11,35 г Углеводы 1,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
22
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 6 шт. |
| 5 ст. л. | ||||
| 2 ст. л. |
| 1,4 ст. | ||||
| 1 шт. |
| 1 шт. |
Шаг 1:
| 6 шт. | ||
| 5 ст. л. | ||
| 2 ст. л. | ||
| 1,4 ст. | ||
| 1 шт. | ||
| 1 шт. |
1. Бедра промыть, смешать с соевым соусом, горчицей, луком и перцем.
2. Оставить мариноваться.
3. Через 30 мин или более присолить, переложить в форму для запекания или мультиварку.
4. Налить немного воды, добавить лавровый лист.
5. Выпекать при 200 град. 40 мин. или 30 мин. в мультиварке в режиме "тушение".
2. Оставить мариноваться.
3. Через 30 мин или более присолить, переложить в форму для запекания или мультиварку.
4. Налить немного воды, добавить лавровый лист.
5. Выпекать при 200 град. 40 мин. или 30 мин. в мультиварке в режиме "тушение".
