Подписаться

Диетические куриные бёдра 🍗 — рецепт для мультиварки

Диетические куриные бёдра 🍗
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час 1 минСпособМультиварка
Порции4

Описание рецепта

😉

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,73 г
Жиры 11,35 г
Углеводы 1,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
156
килокалорий
2 нравится
19 добавили себе
21
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное бедро
6 шт.
Соевый соус
5 ст. л.
Дижонская горчица
2 ст. л.
Вода
1,4 ст.
Лук репчатый
1 шт.
Лавровый лист сушеный
1 шт.
Шаг 1:
Диетические куриные бёдра 🍗 - Шаг 1
Куриное бедро
6 шт.
Соевый соус
5 ст. л.
Дижонская горчица
2 ст. л.
Вода
1,4 ст.
Лук репчатый
1 шт.
Лавровый лист сушеный
1 шт.
1. Бедра промыть, смешать с соевым соусом, горчицей, луком и перцем.

2. Оставить мариноваться.

3. Через 30 мин или более присолить, переложить в форму для запекания или мультиварку.

4. Налить немного воды, добавить лавровый лист.

5. Выпекать при 200 град. 40 мин. или 30 мин. в мультиварке в режиме "тушение".
Это стоит попробовать
Куриные бедра с овощами и рисом Куриные бедра с овощами и рисом Рулетики из куриных бедер с опятами Рулетики из куриных бедер с опятами Куриные бедра с грибами и кабачками Куриные бедра с грибами и кабачками Запеченные куриные бедра Запеченные куриные бедра
Диетические куриные котлеты Диетические куриные котлеты Диетические куриные котлеты Диетические куриные котлеты Куриные бедра запеченные с овощами Куриные бедра запеченные с овощами Куриные бедра в соевом соусе Куриные бедра в соевом соусе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
05.02.2023 00:30:39
взял на заметку рецепт Горбуша с рисом в духовке 🐠
05.02.2023 00:29:14
взял на заметку рецепт Горбуша с картошкой в духовке