Подписаться

Куриное филе в томатном соусе

Куриное филе в томатном соусе
Нравится
83
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
5 порций
Просмотров: 15206
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
400 г
Чеснок
2 зуб.
Яйцо куриное
1 шт.
Кетчуп
1,5 ст. л.
Соль
по вкусу
Мука пшеничная
3 ст. л.
Подсолнечное масло
100 мл  

Описание рецепта — Куриное филе в томатном соусе:

По этому рецепту можно быстро приготовить легкий и вкусный ужин - маринованное филе в томатном соусе, это дежурный вариант, на случай, если нужно что-то быстро приготовить. Куриное филе получается сочным. Мясо можно мариновать задолго до готовки. В холодильнике оно может стоять 2 дня, можно сделать даже несколько порций.

Куриное филе в томатном соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 16,44 г
Жиры 17,09 г
Углеводы 4,53 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
239
килокалорий
Шаг 1:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 1

Для приготовления нам понадобятся куриное филе, чеснок, мука пшеничная, кетчуп, соль, яйцо куриное, масло растительное.

Шаг 2:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 2
Куриное филе
400 г

Режем сначала промытое филе кусочками.

Шаг 3:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 3
Чеснок
2 зуб.

Чеснок пропускаем через чеснокодавилку и добавляем к филе.

Шаг 4:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 4
Яйцо куриное
1 шт.

К филе разбиваем яйцо.

Шаг 5:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 5
Кетчуп
1,5 ст. л.

И кетчуп. Хорошо перемешиваем. Оставляем мариноваться на 30 минут.

Шаг 6:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 6
Соль
по вкусу
Мука пшеничная
3 ст. л.

Солим по вкусу и вмешиваем муку.

Шаг 7:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 7

Наше филе готово, чтобы мы его обжарили.

Шаг 8:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 8
Подсолнечное масло
100 мл

Разогреваем сковороду с растительным маслом. Выкладываем кусочки филе и накрываем крышкой.

Шаг 9:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 9

Обжариваем с двух сторон в течении 3-4 минут и вынимаем на бумажную салфетку.

Шаг 10:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 10

Обжариваем оставшуюся часть филе аналогично.

Шаг 11:
Куриное филе в томатном соусе - Шаг 11

Наше филе готово, подаем с вашим любимым гарниром или просто со свежими овощами и зеленью. Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Куриное филе в устричном соусе с овощами Куриное филе в устричном соусе с овощами Куриное филе в соевом соусе Куриное филе в соевом соусе Куриное филе в йогуртовом соусе Куриное филе в йогуртовом соусе Куриное филе в сливочном соусе в мультиварке Куриное филе в сливочном соусе в мультиварке
Куриное филе в кисло - сладком соусе . Куриное филе в кисло - сладком соусе . Куриное филе в медовом соусе Куриное филе в медовом соусе Куриные шарики в томатно-сливочном соусе 😋 Куриные шарики в томатно-сливочном соусе 😋 Баклажаны с куриным филе под томатно-сметанным соусом Баклажаны с куриным филе под томатно-сметанным соусом
и 79 нравится
564 добавили себе
Комментарии (9)
28.03.2014 23:40
Viqladit apetitna
31.03.2014 20:00
В таком маринаде!!!! Супер!
29.04.2014 20:06
Получилось очень вкусно и сочно! Спасибо за рецепт 💐
29.04.2014 22:45
спасибо, Наталия!
29.04.2014 22:47
Комментарий удален
29.04.2014 22:47
И притом быстро, ! Аня, я рада , что вам рецепт понравился.
18.10.2014 21:03
Очень вкусное филе, спасибо за рецептик!!!!!
18.08.2016 18:56
👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.09.2020 14:32:59
взяла на заметку рецепт Рубленые куриные котлеты с майонезом
24.09.2020 14:32:29
взял на заметку рецепт Драники
15.05.2014 00:11:01
добавила рецепт Арахисовое масло
24.09.2020 14:01:18
оценила рецепт Рамен с курицей
взял на заметку рецепт Рисовая каша с фруктами