Куриное филе в йогуртовом соусе

Куриное филе в йогуртовом соусе
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время50 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Несомненно куриное мясо очень питательный, диетический мясной продукт, который легко усваивается. Куриное мясо по количеству белка во много раз превосходит мясо говядины или свинины. Оно пользуется огромной популярностью во всём мире и существует великое множество вариантов его приготовления. Для разнообразия вашего обычного меню предлагаю приготовить куриное филе в йогуртовом соусе. Филе получается сочным, ароматным и с сырной корочкой. В данном рецепте используется натуральный классический йогурт без каких-либо добавок, но если найти такой йогурт не получится, то замените его сметаной , смешанной с кефиром в пропорциях 1:3.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,55 г
Жиры 8,21 г
Углеводы 3,13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
142
килокалорий
и 332 нравится
828 добавили себе
1164
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Куриное филе
2 шт.
Соль
по вкусу
Чеснок
3 зуб.
Цедра лимона
2 ч. л.
Йогурт
1,5 ст.
Сыр твердый
150 г
Шаг 1:
Куриное филе в йогуртовом соусе - Шаг 1

Для приготовления куриного филе в йогуртовом соусе потребуется: натуральный йогурт, сыр твердый, куриное филе, чеснок, цедра лимона, соль, перец.

Шаг 2:
Куриное филе в йогуртовом соусе - Шаг 2
Куриное филе
2 шт.

Куриное филе хорошо промыть под холодной проточной водой, обсушить бумажными полотенцами. Слегка отбить с двух сторон молотком.

Шаг 3:
Куриное филе в йогуртовом соусе - Шаг 3
Соль
по вкусу

Посолить, поперчить и оставить на некоторое время.

828 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Ася ИвановаЮлия ЮлияОльга АджиеваД ТГалина КлейменоваМарина ПрокопенкоАлла ХубаеваИрина МатвееваНаталия АршанскаяPaulina RЕлена ШараповаАлла ЖидковаTina chefЮлия ФилипповаКатюша ☺Гаяне ОвсепянАлександр КиреевАлина СокуренкоАлена КоролеваИрина ЛещенкоЛана ШмыгинаЛариса ЕмельяноваНаталья ГлуховаЕкатерина РожковаOksana SuryakDar'ya Grigorenko
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Говяжья печень по-восточному
16.04.2024 06:37:21
взял на заметку рецепт Постный плов в мультиварке