Куриные тефтели со свеклой и гречкой

Куриные тефтели со свеклой и гречкой
КатегорияПтица КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Предлагаю интересный рецепт тефтелей с двумя замечательными и очень полезными ингредиентами: гречкой и свеклой. Свекла улучшает работу сердечно-сосудистой системы, благотворно влияет на зрение, восстанавливает и обновляет клетки печени. Гречневая крупа очищает кровь, снижает сахар и риск образования тромбов. В целом блюдо вкусное, сочное и ароматное. Если я вас убедила, готовим такие тефтели. А это очень просто.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 13,62 г
Жиры 5,87 г
Углеводы 12,77 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
155
килокалорий
и 21 нравится
85 добавили себе
110
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лук репчатый
50 г
Куриный фарш
600 г
Гречневая крупа
100 г
Свекла
70 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу
Томатная паста
40 г
Крахмал картофельный
20 г
Сахар-песок
по вкусу  
Шаг 1:
Куриные тефтели со свеклой и гречкой - Шаг 1

Для приготовления куриных тефтелей с гречкой и свеклой потребуется: куриный фарш, лук репчатый, гречневая крупа, свекла, томатная паста, крахмал, соль и перец черный молотый.

Шаг 2:
Куриные тефтели со свеклой и гречкой - Шаг 2
Лук репчатый
50 г
Куриный фарш
600 г

Репчатый лук очистите, помойте, измельчите и добавьте в куриный фарш. Тщательно перемешайте.

Шаг 3:
Куриные тефтели со свеклой и гречкой - Шаг 3
Гречневая крупа
100 г

Если у вас нет гречневой каши, которая иногда остается от обеда, то сварите её. После охладите и добавьте в фарш.

85 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Олечка ПеревёртоваОльга АндрюноваИрина Шевелева(Кондрашова)Мадина МагомедоваМария ФроловаSvetlana BarsukovaЕлена ШараповаНаталія ПроценкоАлла ЖидковаАнна ВидинееваНина МихайличенкоНина МихайловнаАлина ЗаенчковскаяTina chefFeruza MakhmudovaMaria FedorovaOlga SpectorTatyana KudryashovaВалентина ЛифарьToma БекОльга ВелитченкоОльга АрьковаГалина АндрієцькаТаисия ЦветковаАнна БендерскаяОльга Ольга
Этот рецепт доступен только пользователям с премиум-подпиской.
Оформите премиум-подписку и получите неограниченный доступ ко всем рецептам и сервисам c любого вашего устройства iPhone, iPad, Android, Mac и PC.
Сейчас происходит:
23.04.2024 10:39:29
взяла на заметку рецепт Салат Пасхальный цыплёнок
23.04.2024 10:38:36
взяла на заметку рецепт Свинина в сливках с чесноком
23.04.2024 10:37:50
взял на заметку рецепт Пасхальный кекс без дрожжей
23.04.2024 10:37:40
взял на заметку рецепт Салат Пасхальный цыплёнок
23.04.2024 10:37:37
взял на заметку рецепт Сдобное дрожжевое тесто на сметане