Подписаться

Хрустящие лепешки с курицей и овощами

Хрустящие лепешки с курицей и овощами
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 2777
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриная грудка
500 г
Оливковое масло
по вкусу
Каджунская приправа
2 ст. л.
Консервированные помидоры
280 мл
Соус Табаско
1 ст. л.
Кукурузные лепешки
6 шт.
Фасоль консервированная
280 мл
Перец халапеньо
1 шт.
Сыр твердый
1 ст.
Пшеничные лепешки
6 шт.
Салат-латук
1 пуч.
Помидоры (томат)
2 шт.
Сметана
0,5 ст.
Острая сальса
0,5 ст.
Авокадо
1 шт.  

Описание рецепта — Хрустящие лепешки с курицей и овощами:

Кукурузные лепешки с начинкой из курицы, сыра, овощей и приправ, завернутые в пшеничные лепешки и обжаренные до хрустящей корочки.

Хрустящие лепешки с курицей и овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,45 г
Жиры 6,31 г
Углеводы 5,21 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Хрустящие лепешки с курицей и овощами - Шаг 1
Куриная грудка
500 г
Оливковое масло
по вкусу
Каджунская приправа
2 ст. л.

Курица:
Разогреть духовку до 175С, нарезать куриные грудки кусочками.
Щедро смазать оливковым маслом и каджунской приправой, положить в блюдо до выпечки и запекать 20-25 минут.
Когда курица будет готова, не выключайте духовку.

Шаг 2:
Хрустящие лепешки с курицей и овощами - Шаг 2
Консервированные помидоры
280 мл
Соус Табаско
1 ст. л.

С помощью двух вилок разделить куриное мясо на волокна, положить в сковороду с антипригарным покрытием. Поставить на средний огонь и добавить нарезанные помидоры, соус табаско и еще немного приправы.
Подождать, пока сок помидоров не закипит, и снять с огня.

Шаг 3:
Кукурузные лепешки
6 шт.
Фасоль консервированная
280 мл
Перец халапеньо
1 шт.
Сыр твердый
1 ст.

Положить на кукурузную лепешку лук, пережаренную фасоль, халапеньо и тертый сыр. Лучше всего положить сыр сверху, потому что, расплавившись, он склеит ингредиенты начинки и не позволит лепешке развернуться.
Положить начинку и на остальные лепешки.
Уложить лепешки на листе для выпечки и поставить в духовку, пока сыр не расплавится.

Шаг 4:
Хрустящие лепешки с курицей и овощами - Шаг 4
Пшеничные лепешки
6 шт.

Разложить пшеничную лепешку на рабочей поверхности и положить в самый ее центр кукурузную лепешку с начинкой.

Шаг 5:
Хрустящие лепешки с курицей и овощами - Шаг 5
Салат-латук
1 пуч.
Помидоры (томат)
2 шт.
Сметана
0,5 ст.
Острая сальса
0,5 ст.
Авокадо
1 шт.

Положить на кукурузную лепешку остальные ингредиенты, которые вы приготовили для начинки. Например, можно положить латук, помидоры, сальсу, сметану и нарезанный авокадо.
Нанести на пшеничную лепешку (вокруг кукурузной) немного сметаны.

Шаг 6:
Хрустящие лепешки с курицей и овощами - приготовлениеХрустящие лепешки с курицей и овощами - приготовлениеХрустящие лепешки с курицей и овощами - приготовлениеХрустящие лепешки с курицей и овощами - приготовлениеХрустящие лепешки с курицей и овощами - приготовлениеХрустящие лепешки с курицей и овощами - приготовление

Завернуть лепешку. Делайте это по часовой стрелке, получится аккуратно и аппетитно.

Шаг 7:
Хрустящие лепешки с курицей и овощами - Шаг 7

Чтобы поджарить лепешку, налейте в сковороду немного растительного масла, положить в нее лепешку (вверх швом) и положить сверху тяжелую кастрюлю, чтобы не развернулась. Затем, когда одна сторона подрумянится, перевернуть и подрумянить с другой стороны.

Шаг 8:

Приятного аппетита!

Источник: theycallmesaucy.com
Это стоит попробовать
Нудли с курицей и картофелем в мультиварке Нудли с курицей и картофелем в мультиварке Шаурма с курицей и овощами Шаурма с курицей и овощами Курица с хумусом и овощами Курица с хумусом и овощами Кускус с курицей и курагой Кускус с курицей и курагой
Чанахи с курицей и грибами Чанахи с курицей и грибами Голубцы с курицей и гречкой в мультиварке Голубцы с курицей и гречкой в мультиварке Курица запеченная с паприкой и овощами Курица запеченная с паприкой и овощами Курица с черносливом  и овощами Курица с черносливом и овощами
Взяли рецепт на заметку (28)
Ирина ЧернявскаяAlena OlegovnaНина НазшуноваАлина ГеоргиевнаRus SolИлона АракелянЮлия ФилипповаEm ShAlmagul SafarovaСолнышко ЯсноеRipsime PetrosyanVika SЛюдмила ПанфиловаRozi Дарья Шереметоваnina novruzMariam MargaryanAnastasia DavidovaAlina AndronnikovaЭлеонора ИсаковаНадя ХрищенюкВалерия БайрамуковаКсения ВасильеваАртем ГалкинMargo FeelingAngelina Tekwani
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Мамин заливной рыбный пирог
взял на заметку рецепт ПП тыквенный суп
взял на заметку рецепт Домашний ПП майонез
взял на заметку рецепт Диетический плов
взял на заметку рецепт Цветная капуста в кляре