Подписаться

Запеканка из куриной грудки

Запеканка из куриной грудки
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
11 порций
Просмотров: 2458
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кабачок
1 шт.
Куриная грудка
2 кг
Соль
0,2 г
Помидоры (томат)
3 шт.
Сыр твердый
150 г
Оливковое масло
5 г
Чеснок
0,5 шт.
Укроп
20 г
Петрушка
20 г  

Описание рецепта — Запеканка из куриной грудки:

Простой и вкусный рецепт, для людей следящих за своей фигурой.

Запеканка из куриной грудки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,71 г
Жиры 3,83 г
Углеводы 1,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
97
килокалорий
Шаг 1:
Запеканка из куриной грудки - приготовлениеЗапеканка из куриной грудки - приготовление
Кабачок
1 шт.

Нарезаем соломкой кабачок и баклажан. Солим и оставляем на 20 минут.

Шаг 2:
Запеканка из куриной грудки - Шаг 2
Куриная грудка
2 кг
Соль
0,2 г

Нарезаем кусочками грудку. Отбиваем ее.Солим, перчим.

Шаг 3:
Запеканка из куриной грудки - Шаг 3

Сливаем из кабачков и баклажана образовавшуюся воду, и обжариваем 2-3 минуты со всех сторон. Затем выкладываем на салфетку, что бы избавится от излишков масла.

Шаг 4:
Запеканка из куриной грудки - приготовлениеЗапеканка из куриной грудки - приготовление
Помидоры (томат)
3 шт.
Сыр твердый
150 г
Оливковое масло
5 г
Чеснок
0,5 шт.
Укроп
20 г
Петрушка
20 г

Смазываем противень маслом, выкладываем часть овощей, затем курицу. затем снова овощи и курицу. Наверх порезанные томаты, посыпаем чесноком и зеленью. Завершаем слои тертым сыром. Все в духовку на 25-30 минут при температуре 180 градусов.

Это стоит попробовать
Запеканка из куриного фарша с баклажаном, помидором и сыром Запеканка из куриного фарша с баклажаном, помидором и сыром Запеканка из куриного филе Запеканка из куриного филе Рубленые шницели из куриной грудки с сыром Рубленые шницели из куриной грудки с сыром Гуляш из куриной грудки с грибами Гуляш из куриной грудки с грибами
Запеканка из кабачков с курицей Запеканка из кабачков с курицей Пастрома из куриной грудки Пастрома из куриной грудки Отбивная из куриной грудки Отбивная из куриной грудки Отбивная из куриной грудки с сыром Отбивная из куриной грудки с сыром
и 2 нравится
40 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
04.07.2020 04:55:23
взяла на заметку рецепт Полезное ореховое печенье 🍪
04.07.2020 04:55:00
взяла на заметку рецепт ПП брауни
04.07.2020 04:54:19
взяла на заметку рецепт Аджика кабачковая
04.07.2020 04:53:21
взяла на заметку рецепт Кофейный пудинг с шоколадной прослойкой
04.07.2020 04:52:46
взяла на заметку рецепт торт "Вишнёвый сюрприз"