Запеканка из куриной грудки

Запеканка из куриной грудки
КатегорияПтица КухняБелорусская кухня
Время1 час 30 минСпособКлассический
Порций11
Подписаться

Описание рецепта

Простой и вкусный рецепт, для людей следящих за своей фигурой.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,71 г
Жиры 3,83 г
Углеводы 1,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
97
килокалорий
и 2 нравится
43 добавили себе
47
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Кабачок
1 шт.
Куриная грудка
2 кг
Соль
0,2 г
Помидоры (томат)
3 шт.
Сыр твердый
150 г
Оливковое масло
5 г
Чеснок
0,5 шт.
Укроп
20 г
Петрушка
20 г  
Шаг 1:
Запеканка из куриной грудки - приготовлениеЗапеканка из куриной грудки - приготовление
Кабачок
1 шт.

Нарезаем соломкой кабачок и баклажан. Солим и оставляем на 20 минут.

Шаг 2:
Запеканка из куриной грудки - Шаг 2
Куриная грудка
2 кг
Соль
0,2 г

Нарезаем кусочками грудку. Отбиваем ее.Солим, перчим.

Шаг 3:
Запеканка из куриной грудки - Шаг 3

Сливаем из кабачков и баклажана образовавшуюся воду, и обжариваем 2-3 минуты со всех сторон. Затем выкладываем на салфетку, что бы избавится от излишков масла.

Шаг 4:
Запеканка из куриной грудки - приготовлениеЗапеканка из куриной грудки - приготовление
Помидоры (томат)
3 шт.
Сыр твердый
150 г
Оливковое масло
5 г
Чеснок
0,5 шт.
Укроп
20 г
Петрушка
20 г

Смазываем противень маслом, выкладываем часть овощей, затем курицу. затем снова овощи и курицу. Наверх порезанные томаты, посыпаем чесноком и зеленью. Завершаем слои тертым сыром. Все в духовку на 25-30 минут при температуре 180 градусов.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Отбивная из куриной грудки Отбивная из куриной грудки Карбонад из куриной грудки Карбонад из куриной грудки Отбивные из куриной грудки в сухарях Отбивные из куриной грудки в сухарях Отбивные из куриной грудки с начинкой Отбивные из куриной грудки с начинкой
Кордон блю из куриных грудок Кордон блю из куриных грудок Запеканка из куриного фарша с баклажаном, помидором и сыром Запеканка из куриного фарша с баклажаном, помидором и сыром Запеканка из куриного филе Запеканка из куриного филе Отбивная из куриной грудки с сыром Отбивная из куриной грудки с сыром
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.06.2024 17:24:11
взял на заметку рецепт "Деревенский" салат с сельдью
25.06.2024 17:22:13
оценил рецепт Сырный суп с шампиньонами
25.06.2024 17:18:28
взял на заметку рецепт Салат из киноа с кукурузой и красным перцем