Подписаться

Запеканка из куриной грудки

Запеканка из куриной грудки
Нравится
4
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
11 порций
Просмотров: 1738
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кабачок
1 шт.
Куриная грудка
2 кг
Соль
0,2 г
Помидоры (томат)
3 шт.
Сыр твердый
150 г
Оливковое масло
5 г
Чеснок
0,5 шт.
Укроп
20 г
Петрушка
20 г  

Описание рецепта — Запеканка из куриной грудки:

Простой и вкусный рецепт, для людей следящих за своей фигурой.

Запеканка из куриной грудки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,71 г
Жиры 3,83 г
Углеводы 1,26 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
97
килокалорий
Шаг 1:
Запеканка из куриной грудки - приготовлениеЗапеканка из куриной грудки - приготовление
Кабачок
1 шт.

Нарезаем соломкой кабачок и баклажан. Солим и оставляем на 20 минут.

Шаг 2:
Запеканка из куриной грудки - Шаг 2
Куриная грудка
2 кг
Соль
0,2 г

Нарезаем кусочками грудку. Отбиваем ее.Солим, перчим.

Шаг 3:
Запеканка из куриной грудки - Шаг 3

Сливаем из кабачков и баклажана образовавшуюся воду, и обжариваем 2-3 минуты со всех сторон. Затем выкладываем на салфетку, что бы избавится от излишков масла.

Шаг 4:
Запеканка из куриной грудки - приготовлениеЗапеканка из куриной грудки - приготовление
Помидоры (томат)
3 шт.
Сыр твердый
150 г
Оливковое масло
5 г
Чеснок
0,5 шт.
Укроп
20 г
Петрушка
20 г

Смазываем противень маслом, выкладываем часть овощей, затем курицу. затем снова овощи и курицу. Наверх порезанные томаты, посыпаем чесноком и зеленью. Завершаем слои тертым сыром. Все в духовку на 25-30 минут при температуре 180 градусов.

Это стоит попробовать
Отбивная из куриной грудки Отбивная из куриной грудки Отбивная из куриной грудки с сыром Отбивная из куриной грудки с сыром Карбонад из куриной грудки Карбонад из куриной грудки Кордон блю из куриных грудок Кордон блю из куриных грудок
Вареный рулет из куриной грудки Вареный рулет из куриной грудки Отбивные из куриной грудки в манной крупе Отбивные из куриной грудки в манной крупе Отбивные из куриной грудки с начинкой Отбивные из куриной грудки с начинкой Отбивная из куриной грудки с паприкой Отбивная из куриной грудки с паприкой
Взяли рецепт на заметку (40)
Танзила УстерхановаЕлена ПетриковаАлёна ЗыкинаOlga ShИгорь ВасильевNastasy SudomoykinaЛеся ТесляAnna BorisovaГюльзар ХанкишиеваАнна ЕрмаковаОлеся ТомчукDaria KuzmenkoАмаляАмаля АмаляКристина КонышеваЛ ДЕкатерина СоловьеваTanya IvanovaНаталья АкимоваНора АрутюнянЕкатерина МакееваЮлиана ИстратаElena EliseevaElzana GuliyevaХмелинина АлисаЕвгения СухоруковаImanta I
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.06.2019 11:58:33
взял на заметку рецепт Банановый чизкейк
27.06.2019 11:56:54
взяла на заметку рецепт Молочный рисовый суп с изюмом
27.06.2019 11:56:46
взял на заметку рецепт ПП торт "Баунти"
взял на заметку рецепт Пирог "Укус пчелы"
взял на заметку рецепт Творожный пирог