ПП десерт из семян чиа
| Категория | Десерты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Среда, 12 апреля 2017
| Подписаться |
Описание рецепта
Очень быстро и вкусно
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 3,7 г Жиры 9,65 г Углеводы 14,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 10 нравится67 добавили себе
81
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 4 ст. л. |
| 200 мл | ||||
| 3 ч. л. |
| 100 г | ||||
| 400 г |
Шаг 1:
| 4 ст. л. | ||
| 200 мл | ||
| 3 ч. л. | ||
| 100 г | ||
| 400 г |
1. Залить семена чиа кокосовым молоком. Можно добавить меда по вкусу. Помешать 3 раза в течении 10 минут, поставить их в холодильник на ночь.
2. Творог можно смешать с ягодами до однородной массы, а можно по отдельности, добавить мед.
3. Все разложить слоями в стакан или в любую другую посуду.
2. Творог можно смешать с ягодами до однородной массы, а можно по отдельности, добавить мед.
3. Все разложить слоями в стакан или в любую другую посуду.
Шаг 2:
Приятного аппетита
