Подписаться

ПП запеканка из тофу

ПП запеканка из тофу
КатегорияДесерты КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порция1

Описание рецепта

ПП запеканка из тофу
Нежная запеканка из тофу с черникой 🫐

#ппзапеканка #ппрецепт #ппдесерт #белковое #диетическое #правильноепитание #тофу #безсахара #полезно #дляфигуры #вкусно#фитнес

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,7 г
Жиры 7,85 г
Углеводы 10,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
147
килокалорий
1 добавил себе
1
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лимонный сок
1 ч. л.
Цедра лимона
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Корица
по вкусу
Овсяные отруби
10 г
Тофу (соевый творог)
150 г
Молоко кокосовое
10 г
Заменитель сахара
по вкусу
Черника
20 г  
Шаг 1:
Лимонный сок
1 ч. л.
Цедра лимона
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Корица
по вкусу
Овсяные отруби
10 г
Тофу (соевый творог)
150 г
Молоко кокосовое
10 г
Заменитель сахара
по вкусу
Черника
20 г
Всё кроме черники пробиваем блендером до кремовой консистенции. Добавляем чернику, выкладываем в форму и в духовку на 180 градусов 30-40 минут. Приятного аппетита 😋
Это стоит попробовать
Запеканка из белого хлеба с пралине Запеканка из белого хлеба с пралине Запеканка из тыквы Запеканка из тыквы Вишневая пп-запеканка. Вишневая пп-запеканка. Запеканка из творога с шоколадом Запеканка из творога с шоколадом
ПП-запеканка с бананами ПП-запеканка с бананами Запеканка из творога с рисом Запеканка из творога с рисом ПП запеканка ПП запеканка Двухслойная творожная запеканка Двухслойная творожная запеканка
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Кабачки тушеные
оценила рецепт Финский рыбный суп
07.10.2022 17:32:15
добавила рецепт Пышки с халвой