ПП запеканка из тофу

ПП запеканка из тофу
КатегорияДесерты КухняДомашние рецепты
Время1 час СпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

ПП запеканка из тофу
Нежная запеканка из тофу с черникой 🫐

#ппзапеканка #ппрецепт #ппдесерт #белковое #диетическое #правильноепитание #тофу #безсахара #полезно #дляфигуры #вкусно#фитнес

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,7 г
Жиры 7,85 г
Углеводы 10,65 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
147
килокалорий
3 добавили себе
3
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лимонный сок
1 ч. л.
Цедра лимона
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Корица
по вкусу
Овсяные отруби
10 г
Тофу (соевый творог)
150 г
Молоко кокосовое
10 г
Заменитель сахара
по вкусу
Черника
20 г  
Шаг 1:
Лимонный сок
1 ч. л.
Цедра лимона
по вкусу
Ванилин
по вкусу
Корица
по вкусу
Овсяные отруби
10 г
Тофу (соевый творог)
150 г
Молоко кокосовое
10 г
Заменитель сахара
по вкусу
Черника
20 г
Всё кроме черники пробиваем блендером до кремовой консистенции. Добавляем чернику, выкладываем в форму и в духовку на 180 градусов 30-40 минут. Приятного аппетита 😋

Тематические подборки

Похожие рецепты

ПП запеканка ПП запеканка Воздушная творожная запеканка со сметаной Воздушная творожная запеканка со сметаной Запеканка, таящая во рту Запеканка, таящая во рту Двухслойная творожная запеканка Двухслойная творожная запеканка
Творожно-тыквенная запеканка Творожно-тыквенная запеканка Запеканка из творога с рисом Запеканка из творога с рисом ПП-запеканка с бананами ПП-запеканка с бананами Вишневая пп-запеканка. Вишневая пп-запеканка.
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
24.04.2024 14:39:52
взял на заметку рецепт Маффины с начинкой из сливочных конфет
24.04.2024 14:28:15
взяла на заметку рецепт Блины с курицей и грибами (с жюльеном)
24.04.2024 14:25:42
взяла на заметку рецепт Маффины с начинкой из сливочных конфет
24.04.2024 14:01:34
взял на заметку рецепт Салат с курицей и квашеной капустой