Подписаться

ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )!

ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )!
Нравится
12
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 3268
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яблоко
2 шт.
Семена чиа
2 ст. л.
Вода
120 мл
Банан
1 шт.
Мёд
по вкусу
Какао
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Кокосовая стружка
0,2 ч. л.
Черника
1 ст. л.  

Описание рецепта — ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )!:

Вкусный и быстрый завтрак ! Отлично подойдёт и тем , кто постится )

ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )!: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,28 г
Жиры 1,77 г
Углеводы 14,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
73
килокалории
Шаг 1:
ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )! - Шаг 1
Яблоко
2 шт.
Нам понадобится два крупных яблока. Моем, вытаскиваем сердцевины. Отправляем яблоки в микроволновую печь примерно на 4 минуты, в зависимости от мощности микроволновки .
Шаг 2:
ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )! - Шаг 2
Семена чиа
2 ст. л.
Вода
120 мл
Банан
1 шт.
Мёд
по вкусу
Какао
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Кокосовая стружка
0,2 ч. л.
Черника
1 ст. л.
Семена чиа заливаем водой, в пропорции примерно 100 мл на две столовые ложки. Ждём несколько минут, пока семена разбухнут и заливаем ещё немного водой. Добавляем толченый банан, какао, корицу и по необходимости немного мёда. Достаём готовые яблочки из микроволновой печи и начиняем начинкой из семян чия и банана. Красить можно по вашему желанию. У меня это кокосовая стружка и маленькая горсть замороженной черники!
Это стоит попробовать
Йогурт с чиа и манго Йогурт с чиа и манго ПП Глазированные сырки с ягодной начинкой ПП Глазированные сырки с ягодной начинкой Печёные яблоки с творожной начинкой. С орехами и изюмом Печёные яблоки с творожной начинкой. С орехами и изюмом Печеные яблоки с творогом. Печеные яблоки с творогом.
ПП Запеканка с маком без муки и манки ПП Запеканка с маком без муки и манки ПП Мраморный Бауни с вишней ПП Мраморный Бауни с вишней Печеные персики с лимонным кремом Печеные персики с лимонным кремом Шоколадный пудинг Бейлис Шоколадный пудинг Бейлис
и 8 нравится
103 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
18.09.2020 23:25:07
взяла на заметку рецепт Песочное печенье
взял на заметку рецепт Пирог заливной с капустой
18.09.2020 22:51:44
взял на заметку рецепт Картофельные палочки с грибами