ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )!

ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )!
КатегорияДесерты КухняДомашние рецепты
Время10 минСпособКлассический
Порция1
Подписаться

Описание рецепта

Вкусный и быстрый завтрак ! Отлично подойдёт и тем , кто постится )

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 1,28 г
Жиры 1,77 г
Углеводы 14,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
73
килокалорий
и 9 нравится
116 добавили себе
129
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яблоко
2 шт.
Семена чиа
2 ст. л.
Вода
120 мл
Банан
1 шт.
Мёд
по вкусу
Какао
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Кокосовая стружка
0,2 ч. л.
Черника
1 ст. л.  
Шаг 1:
ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )! - Шаг 1
Яблоко
2 шт.
Нам понадобится два крупных яблока. Моем, вытаскиваем сердцевины. Отправляем яблоки в микроволновую печь примерно на 4 минуты, в зависимости от мощности микроволновки .
Шаг 2:
ПП печёные яблочки с чиа начинкой-пудингом и бананом . ( +для Поста )! - Шаг 2
Семена чиа
2 ст. л.
Вода
120 мл
Банан
1 шт.
Мёд
по вкусу
Какао
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Кокосовая стружка
0,2 ч. л.
Черника
1 ст. л.
Семена чиа заливаем водой, в пропорции примерно 100 мл на две столовые ложки. Ждём несколько минут, пока семена разбухнут и заливаем ещё немного водой. Добавляем толченый банан, какао, корицу и по необходимости немного мёда. Достаём готовые яблочки из микроволновой печи и начиняем начинкой из семян чия и банана. Красить можно по вашему желанию. У меня это кокосовая стружка и маленькая горсть замороженной черники!

Тематические подборки

Похожие рецепты

ПП Глазированные сырки с ягодной начинкой ПП Глазированные сырки с ягодной начинкой Печёные яблоки с творожной начинкой. С орехами и изюмом Печёные яблоки с творожной начинкой. С орехами и изюмом Цветки цукини с фейхоа, грецкими орехами и лаймом в сладком кляре и лимонном курде Цветки цукини с фейхоа, грецкими орехами и лаймом в сладком кляре и лимонном курде Печеные яблоки с корицей Печеные яблоки с корицей
Творожные гнёзда на Пасху Творожные гнёзда на Пасху Шоколадные кексы с жидкой начинкой Шоколадные кексы с жидкой начинкой Панна-котта с соусом из маракуйи Панна-котта с соусом из маракуйи Воздушный ягодный крем с ноткой топленого молока и медовой крошкой Воздушный ягодный крем с ноткой топленого молока и медовой крошкой
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.11.2024 00:01:43
взяла на заметку рецепт Тартар из говядины
12.11.2024 22:22:52
взял на заметку рецепт Чешский чесночный суп
12.11.2024 22:22:03
взял на заметку рецепт Суп с фрикадельками и плавленым сыром
12.11.2024 22:20:42
взяла на заметку рецепт Гратен Дофинуа
12.11.2024 22:19:54
взял на заметку рецепт Суп с курицей, сливками и грибами