Творожный десерт с семенами чиа
| Категория | Десерты | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 3 | ||
 Суббота, 19 сентября 2020
| Подписаться |
Описание рецепта
Низкокалорийный и вкусный десерт
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 5,35 г Жиры 2,41 г Углеводы 14,07 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
19
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 1 ч. л. |
| 4 ст. л. | ||||
| 250 мл |
| 10 г | ||||
| 220 г |
| 3 ст. л. |
Шаг 1:
| 1 ч. л. | ||
| 4 ст. л. |
Семена чиа предварительно заточить в воде ,можно на ночь
Шаг 2:
| 250 мл |
Молоко подгореть на плите
Шаг 3:
| 10 г |
Затем выключить молоко,добавить желатин и размешать до растворения комочков
Шаг 4:
| 220 г | ||
| 3 ст. л. |
К творогу добавить мёд
Шаг 5:
Взбить хорошенько блендером
Шаг 6:
Добавить в творожную массу чиа и молоко с мёдом ,снова взбить
Шаг 7:
Разлить десерт по формочкам и в холодильник на пару часов .По желанию украсить любой ягодой
