Подписаться

Гранола

Гранола
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
1 порция
Просмотров: 2972
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Овсяные хлопья
150 г
Сахар тростниковый
50 г
Мёд
50 г
Подсолнечное масло
30 мл
Семечки подсолнечника
100 г
Кунжут
20 г
Изюм темный
90 г  

Описание рецепта — Гранола:

Гранола или мюсли - кусный и полезный завтрак или ужин.
По желанию можно еще добавить по немного разных орехов (кешью, миндаль, фундук, тыквенные семечки, сушеную вишню) .

Гранола: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,99 г
Жиры 20,43 г
Углеводы 58,67 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
394
килокалории
Шаг 1:
Гранола - Шаг 1
Овсяные хлопья
150 г
Сахар тростниковый
50 г
Мёд
50 г
Подсолнечное масло
30 мл
Семечки подсолнечника
100 г
Кунжут
20 г
Изюм темный
90 г

Духовку нагреть на 170 градусов, противень застелить пергаментом.
Все указанные продукты хорошо перемешать в миске.
Распределить слоем на противень, поставить в духовку минут на 15, чтобы гранола немного подсушилась, за это время перемешать все пару раз.
Затем достать из духовки противень, дать граноле остыть, размять руками, полностью остывшую гранолу хранить в плотно закрытой банке.

Шаг 2:
Гранола - Шаг 2

Подавать как обычные мюсли, с йогуртом, соком или молоком.

Это стоит попробовать
Гранола со сладким картофелем Гранола со сладким картофелем Клубничная гранола Клубничная гранола Медово-миндальная гранола Медово-миндальная гранола Гранола с сухофруктами Гранола с сухофруктами
Гранола с сухофруктами Гранола с сухофруктами Гранола Гранола Гранола - запеченная овсянка Гранола - запеченная овсянка Гранола - самый вкусный и ароматный завтрак ! Гранола - самый вкусный и ароматный завтрак !
и 2 нравится
53 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.09.2020 18:22:24
взял на заметку рецепт Капустные рулетики с фаршем и сыром
22.09.2020 18:20:49
взял на заметку рецепт Отбивная из куриной грудки с сыром
22.09.2020 18:20:28
взял на заметку рецепт Хумус
22.09.2020 18:19:48
оценил рецепт Постный гороховый суп