Подписаться

Фаршированные кальмары

Фаршированные кальмары
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
3 порции
Просмотров: 2491
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кальмар
2 шт.
Яичный белок
3 шт.
Шампиньон
50 г
Петрушка
по вкусу
Соевый соус
0,3 ст.
Сыр твердый
50 г

Описание рецепта — Фаршированные кальмары:

Просто нереально вкусный рецепт. Делается быстро и получается шикарно! Ккал: 76; Белки: 11; Жиры: 3; Углеводы: 1;

Фаршированные кальмары: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,4 г
Жиры 5,06 г
Углеводы 2,94 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
108
килокалорий
Шаг 1:
Кальмар
2 шт.
Яичный белок
3 шт.
Шампиньон
50 г
Петрушка
по вкусу
Соевый соус
0,3 ст.
Сыр твердый
50 г
2 тушки кальмара опустить в кипящую воду, варить 3 минуты. Обжарить на капле масла ингредиенты для начинки, полить соевым соусом. Нафаршировать смесью кальмары. Тушки обжарить на капле масла 3 минуты.
Шаг 2:
Сыр лучше брать как можно менее жирный. У меня 9%
Это стоит попробовать
Фаршированные кальмары Фаршированные кальмары Фаршированные кальмары Фаршированные кальмары Кальмар фаршированный Кальмар фаршированный Фаршированные кальмары в духовке Фаршированные кальмары в духовке
Фаршированные кальмары "Поросята" Фаршированные кальмары "Поросята" Кальмары фаршированные грибами Кальмары фаршированные грибами Кальмары фаршированные картофелем и грибами Кальмары фаршированные картофелем и грибами Кальмары фаршированные грибным омлетом Кальмары фаршированные грибным омлетом
и 2 нравится
105 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.09.2021 13:53:44
взяла на заметку рецепт Шоколадное печенье за 15 минут
20.09.2021 13:53:29
взяла на заметку рецепт Меренговый рулет 🍓
взяла на заметку рецепт Рулетики из скумбрии
взял на заметку рецепт Ризотто с пармезаном