Подписаться

Хек в золотистой корочке

Хек в золотистой корочке
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
35 минут
3 порции
Просмотров: 5759
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Хек
3 шт.
Соль
по вкусу
Яйцо куриное
2 шт.
Мука кукурузная
4 ст. л.
Подсолнечное масло
100 мл  

Описание рецепта — Хек в золотистой корочке:

Благодаря панировке в кукурузной муке хек приобретает потрясающую золотистую хрустящую корочку! Такая рыбка хороша в любом виде и с любыми гарнирами!

Хек в золотистой корочке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,03 г
Жиры 18,2 г
Углеводы 2,34 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
222
килокалории
Шаг 1:
Хек в золотистой корочке - Шаг 1

Для приготовления этого блюда нам понадобится хек, куриные яйца, кукурузная мука, подсолнечное рафинированное масло, соль, чёрный молотый перец.

Шаг 2:
Хек в золотистой корочке - Шаг 2
Хек
3 шт.

Рыбу моем, очищаем при необходимости от чешуи и внутренностей, вырезаем все плавники и нарезаем небольшими кусочками.

Шаг 3:
Хек в золотистой корочке - Шаг 3
Соль
по вкусу

Посыпаем кусочки хека солью и чёрным молотым перцем.

113 пользователей уже добавили рецепт в свою книгу рецептов
Katerina PleskaМария ТолкачёваВасилиса УточкинаЗоряна МихасюкАлина РуденкоОльга Александровна ДавыдоваВиктория ОтрокLelka ShuСветлана ЧередниченкоАнюта КозубенкоВалентина ЛавривскаяМария ИващенкоЕкатерина СмирноваНаталия АршанскаяСтанислав СырицаАня Козубенкоzoya kolesnikЯрослав КравченкоЕкатерина СологубЛюдмила ЖидковаОльга ПетроваОльга ШадринаОльга ВелитченкоIrene VelweissНаталья Саенко Ja Mila
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
19.03.2019 05:28:22
взял на заметку рецепт Шашлык из свинины
19.03.2019 05:28:03
взял на заметку рецепт Апельсиновые дольки
взяла на заметку рецепт Салат Береза
взяла на заметку рецепт Котлеты из кабачков с фаршем