Подписаться

Хек в кисло-сладком китайском соусе

Хек в кисло-сладком китайском соусе
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
2 порции
Просмотров: 1396
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Хек
300 г
Соль
20 г
Сахар-песок
80 г
Перец болгарский оранжевый
60 г
Лук репчатый
30 г
Чеснок
10 г
Подсолнечное масло
30 г
Томатное пюре
60 г
Соевый соус
40 мл
Яблочный уксус
7 мл
Крахмал картофельный
15 г
Вода
50 мл
Кинза (кориандр)
8 г
Яйцо куриное
1 шт.
Мука пшеничная
10 г  

Описание рецепта — Хек в кисло-сладком китайском соусе:

Готовим хек в кисло-сладком китайском соусе! Рецепт по мотивам Ильи Лазерсона. Всегда хотела найти именно подобный рецепт - где сладость разбалена едва заметной кислинкой, как в китайском ресторане. И вот спикер телеканала “Еда” представил именно такой рецепт. Отличный, замечательный пряно-овощной соус отлично подходит к рыбе.

Хек в кисло-сладком китайском соусе: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,75 г
Жиры 4,8 г
Углеводы 15,31 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
135
килокалорий
Шаг 1:
Хек в кисло-сладком китайском соусе - Шаг 1

Возьмите хек (или любую другую свежую некостистую рыбу), подсолнечное масло, сладкий перец, репчатый лук, чеснок, имбирь (если есть лучше свежий), соевый соус, яблочный уксус (подойдет любой уксус), подсолнечное и кунжутное масло, томат, яйцо, крахмал, муку, яйцо, соль, сахар, зелень кинзы.

Шаг 2:
Хек в кисло-сладком китайском соусе - Шаг 2
Хек
300 г

Хек очистите от чешуи, промойте и промокните кухонным полотенцем. Снимите филе со спинки и нарежьте кусочками см по 2.

Шаг 3:
Хек в кисло-сладком китайском соусе - Шаг 3
Соль
20 г
Сахар-песок
30 г

В воду добавьте по пригоршне соли и сахара.

31 пользователь уже добавил рецепт в свою книгу рецептов
Mark SiniakovАнна АлександровнаNatalya IvanenkoКсюша ИзгаршеваOksana PalchakНаталья АкимоваИрина МатвееваОльга ОльгаИрина ЛедовскаяВиктория КиричишинАнна БендерскаяKate MozyrАлла ХубаеваТатьяна ЛазареваМарина РогальTatyana KudryashovaНаталья Саенко Евгения Попова (Горина)Роман ЛевинАлексей НестеренкоАнастасия ЛеляеваВалентина ГромоваМарина КраснянскаяТатьяна ЕмельяноваАндрей ЕфимовAnna Zzz
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить доступ к этому рецепту.
Сейчас происходит:
18.10.2018 15:39:52
взял на заметку рецепт Луковые кольца дома
18.10.2018 15:39:13
взяла на заметку рецепт Мясо по-французски
18.10.2018 15:38:36
взяла на заметку рецепт Запеканка из картофеля и молотого мяса
18.10.2018 15:38:18
взял на заметку рецепт Пирог с капустой
18.10.2018 15:37:52
взяла на заметку рецепт Салат Греческий