Подписаться

Рыбные котлеты на пару — рецепт для мультиварки

Рыбные котлеты на пару
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
45 минут
4 порции
Просмотров: 1664
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Лук репчатый
130 г
Кабачок
100 г
Овсяные хлопья
40 г
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Оливковое масло
1 ст. л.
Минтай
600 г  

Описание рецепта — Рыбные котлеты на пару:

Вкусные нежные рыбные котлеты из минтая на пару в мультиварке

Рыбные котлеты на пару: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,28 г
Жиры 2,56 г
Углеводы 4,73 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
95
килокалорий
Шаг 1:
Рыбные котлеты на пару - Шаг 1
Минтай у меня был брикетом замороженный, я отколола 600 гр и разморозила до мягкого состояния, чтобы можно было отправить в мясорубку.
Шаг 2:
Рыбные котлеты на пару - Шаг 2
Лук репчатый
130 г
Кабачок
100 г
Овсяные хлопья
40 г
Соль
1 щеп.
Перец черный молотый
1 щеп.
Оливковое масло
1 ст. л.
Минтай
600 г
Делаем фарш: через мясорубку пропускаем минтай и лук с кабачком. Добавляем в фарш овсяные хлопья, столовую ложку оливкового масла и соль с перцем по вкусу. Равномерно перемешиваем.
Шаг 3:
Рыбные котлеты на пару - Шаг 3
Из фарша лепим котлетки. Я хотела сделать маленького размера, но они не помещались в чашу мультиварки, поэтому некоторые слепила побольше размером. В чашу мультиварки заливаем воды, на решётку выкладываем котлетки, закрываем крышку и выставляем режим «пароварка» на 30 минут.
Шаг 4:
Рыбные котлеты на пару - Шаг 4
Очень вкусные и нежные котлетки готовы!
Это стоит попробовать
Рыбные котлеты на пару Рыбные котлеты на пару Паровые котлеты из трески Паровые котлеты из трески Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Рыбные котлеты с сыром на пару в мультиварке Нежные рыбные котлеты Нежные рыбные котлеты
Рыбные котлеты из скумбрии с рисом Рыбные котлеты из скумбрии с рисом Рыбные котлеты из хека Рыбные котлеты из хека Рыбные котлеты из щуки с рисом Рыбные котлеты из щуки с рисом Рыбные котлеты Рыбные котлеты
и 2 нравится
41 добавил себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.09.2020 06:38:55
взял на заметку рецепт Индейка с овощами в соусе
21.09.2020 06:38:55
оценил рецепт Индейка с овощами в соусе
21.09.2020 06:29:35
взяла на заметку рецепт Пышные оладьи на молоке
21.09.2020 06:29:23
взяла на заметку рецепт Быстрый сливочный суп