Пп ужин 🥘 за 15 минут
| Категория | Рыба и морепродукты | Кухня | Итальянская кухня |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Понедельник, 11 июля 2022
| Подписаться |
Описание рецепта
Легкий и вкусный ужин 🥘 можно приготовить быстро 💨 и вкусно без заморочек и вреда для здоровья и фигуры. А в основе будет семга 🍣 богатая омега 3 и омега 6 кислотами, а также полезный кабачок, но в весьма оригинальностей исполнении —спегетти.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 8,15 г Жиры 2,57 г Углеводы 2,05 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
18
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| по вкусу |
| по вкусу | ||||
| 0,3 пуч. |
| по вкусу | ||||
| 10 мл |
| 1 шт. | ||||
| 1 г |
| 200 г |
Шаг 1:
| по вкусу | ||
| по вкусу | ||
| 0,3 пуч. | ||
| по вкусу | ||
| 10 мл | ||
| 1 шт. | ||
| 1 г | ||
| 200 г |
Кабачок хорошо промыть. Нарезать слайсами при помощи овощечистки, порезать на желаемую форму.
Шаг 2:
Семгу присолить, добавить специи и дать полежать минут 5.
Шаг 3:
Лимон 🍋 хорошо промыть, нарезать несколько слайсов, удалить косточки, пожеланию можно снять и кожуру. Со второй половинки выдавить сок.
Шаг 4:
В пароварку выложить фольгу, на неё кружочки лимона, специи, укроп, затем выкладываем наши спагетти, а сверху кладём семгу. Добавить специи по вкусу, слегка родить лимонным соком. Поставить на 15 минут до готовности.
Шаг 5:
Подавать порционно или на общей тарелке .
Шаг 6:
Приятного аппетита 😋
Шаг 7:
Если Вам понравился мой рецепт, пишите комментарии и оставляйте фотоотзыв ☺️буду очень рада.
