Подписаться

Карри из цветной капусты и жареного тунца

Карри из цветной капусты и жареного тунца
Нравится
1
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
15 минут
2 порции
Просмотров: 2410
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
0,5 шт.
Оливковое масло
20 мл
Тунец, консерва в масле
40 шт.
Чеснок
1 зуб.
Карри
0,5 ч. л.
Соль
2 г
Перец черный молотый
2 г
Петрушка сушеная
2 г

Описание рецепта — Карри из цветной капусты и жареного тунца:

Этот рецепт карри достаточно легкий. Вкус чеснока добавляет аппетитный аромат этому блюду

Карри из цветной капусты и жареного тунца: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 2,09 г
Жиры 5,95 г
Углеводы 5,74 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
78
килокалорий
Шаг 1:
Карри из цветной капусты и жареного тунца - Шаг 1
Капуста цветная
0,5 шт.

Разделить цветную капусту на соты, а затем разрезать так, чтобы дольки были не более 5 мм толщиной

Шаг 2:
Карри из цветной капусты и жареного тунца - Шаг 2
Оливковое масло
20 мл
Тунец, консерва в масле
40 шт.
Чеснок
1 зуб.

Нагреть оливковое масло в сковороде, обжарить капусту, добавить тунца и чеснок и обжарить.

Шаг 3:
Карри из цветной капусты и жареного тунца - Шаг 3
Карри
0,5 ч. л.
Соль
2 г
Перец черный молотый
2 г
Петрушка сушеная
2 г

Добавить карри-порошок, соль и черный перец, перемешать, быстро обжарить. Подавать, посыпав петрушкой.

Это стоит попробовать
Рыбные палочки из тилапии и консервированного тунца Рыбные палочки из тилапии и консервированного тунца Скумбрия с цветной капустой и морковным пюре Скумбрия с цветной капустой и морковным пюре Зразы с рыбой для детей Зразы с рыбой для детей Закуска из печени трески Закуска из печени трески
Гратен с креветками Гратен с креветками Гефилте фиш  заливная Гефилте фиш заливная Морской окунь с овощами на пару Морской окунь с овощами на пару Салат с тунцом Салат с тунцом
нравится
32 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
15.02.2014 21:18:00
добавила рецепт Канапе с сельдью
14.08.2020 13:59:45
взял на заметку рецепт Клубничное варенье в мультиварке