Подписаться

Цветная капуста с пармезаном

Цветная капуста с пармезаном
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 3300
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
1 шт.
Петрушка
50 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Вода
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Пармезан
60 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Цветная капуста с пармезаном:

Цветная капуста, приготовленная на оливковом масле, с лимонным соком и тертым пармезаном, посыпанная свежей петрушкой.

Цветная капуста с пармезаном: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,54 г
Жиры 5,9 г
Углеводы 4,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
85
килокалорий
Шаг 1:
Капуста цветная
1 шт.

Разделить цветную капусту на соцветия.

Шаг 2:
Петрушка
50 г

Мелко нарезать петрушку.

Шаг 3:
Оливковое масло
2 ст. л.

Смазать дно большой сковороды оливковым маслом и положить в нее цветную капусту.

Шаг 4:
Вода
1 ст. л.

Побрызгать 1 ст. ложкой воды и плотно накрыть крышкой.

Шаг 5:
Цветная капуста с пармезаном - Шаг 5

Поставить на средне-сильный огонь и жарить, периодически проверяя и потряхивая сковороду, когда нижняя часть цветной капусты подрумянится.

Шаг 6:
Лимонный сок
1 ст. л.
Пармезан
60 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Когда цветная капуста подрумянится и размягчится, выложить на сервировочное блюдо, побрызгать лимонным соком, посыпать тертым сыром, солью и перцем по вкусу.

Шаг 7:
Цветная капуста с пармезаном - Шаг 7

Аккуратно перемешать и посыпать свежей петрушкой.

Источник: www.apricosa.com
Это стоит попробовать
Цветная капуста с сыром Цветная капуста с сыром Цветная капуста с йогуртом и специями Цветная капуста с йогуртом и специями Нежнейшая цветная капуста с сливочным маслом Нежнейшая цветная капуста с сливочным маслом Цветная капуста с яблоками Цветная капуста с яблоками
Цветная капуста с зеленью Цветная капуста с зеленью Цветная капуста с чеддером Цветная капуста с чеддером Брокколи и цветная капуста с соусом из болгарского перца Брокколи и цветная капуста с соусом из болгарского перца Цветная капуста Цветная капуста
Взяли рецепт на заметку (40)
Остап ЗадунайскийАлёна СидоренкоАнна МаксимкинаИрина КолчинаДарья ЛовскаяЮрий СмирновJulichka КожуховаЛюдмила АбрамунинаТатьяна Калмыкова (Cавина)Regina FilandgeAlla IvaneevsЛюдмила ПархоменкоОльга ОльгаЛюбовь ЗирченкоOly ChelkynovaYulka PakhomovaKsenia ViktorovaИнна УдинскаяNatalia TitchenkoОля ВоробьеваАлена РешетиловаЕлена Кежришвили(Крылова)Margo MaslievaOlga LagunovskayaМасюля КисюляViki Ali's
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Банановые кексы с изюмом и маком
взяла на заметку рецепт Копчёное сало по-домашнему
взяла на заметку рецепт Пышные котлеты на сметане
взяла на заметку рецепт Апельсиновые дольки
взял на заметку рецепт Аджапсандал