Подписаться

Цветная капуста с пармезаном

Цветная капуста с пармезаном
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
4 порции
Просмотров: 3755
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
1 шт.
Петрушка
50 г
Оливковое масло
2 ст. л.
Вода
1 ст. л.
Лимонный сок
1 ст. л.
Пармезан
60 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Описание рецепта — Цветная капуста с пармезаном:

Цветная капуста, приготовленная на оливковом масле, с лимонным соком и тертым пармезаном, посыпанная свежей петрушкой.

Цветная капуста с пармезаном: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,54 г
Жиры 5,9 г
Углеводы 4,68 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
85
килокалорий
Шаг 1:
Капуста цветная
1 шт.

Разделить цветную капусту на соцветия.

Шаг 2:
Петрушка
50 г

Мелко нарезать петрушку.

Шаг 3:
Оливковое масло
2 ст. л.

Смазать дно большой сковороды оливковым маслом и положить в нее цветную капусту.

Шаг 4:
Вода
1 ст. л.

Побрызгать 1 ст. ложкой воды и плотно накрыть крышкой.

Шаг 5:
Цветная капуста с пармезаном - Шаг 5

Поставить на средне-сильный огонь и жарить, периодически проверяя и потряхивая сковороду, когда нижняя часть цветной капусты подрумянится.

Шаг 6:
Лимонный сок
1 ст. л.
Пармезан
60 г
Соль
по вкусу
Перец черный молотый
по вкусу

Когда цветная капуста подрумянится и размягчится, выложить на сервировочное блюдо, побрызгать лимонным соком, посыпать тертым сыром, солью и перцем по вкусу.

Шаг 7:
Цветная капуста с пармезаном - Шаг 7

Аккуратно перемешать и посыпать свежей петрушкой.

Источник: www.apricosa.com
Это стоит попробовать
Цветная капуста с сыром Цветная капуста с сыром Цветная капуста с йогуртом и специями Цветная капуста с йогуртом и специями Нежнейшая цветная капуста с сливочным маслом Нежнейшая цветная капуста с сливочным маслом Цветная капуста с яблоками Цветная капуста с яблоками
Цветная капуста с зеленью Цветная капуста с зеленью Цветная капуста с чеддером Цветная капуста с чеддером Брокколи и цветная капуста с соусом из болгарского перца Брокколи и цветная капуста с соусом из болгарского перца Цветная капуста с чоризо и сыром Цветная капуста с чоризо и сыром
Взяли рецепт на заметку (41)
Alina DanilchenkoОстап ЗадунайскийАлёна СидоренкоАнна МаксимкинаИрина КолчинаДарья ЛовскаяЮрий СмирновJulichka КожуховаЛюдмила АбрамунинаТатьяна Калмыкова (Cавина)Regina FilandgeAlla IvaneevsЛюдмила ПархоменкоОльга ОльгаЛюбовь ЗирченкоOly ChelkynovaYulka PakhomovaKsenia ViktorovaИнна УдинскаяNatalia TitchenkoОля ВоробьеваАлена РешетиловаЕлена Кежришвили(Крылова)Margo MaslievaOlga LagunovskayaМасюля Кисюля
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
23.09.2019 15:24:33
взяла на заметку рецепт Домашняя вареная куриная колбаса
взял на заметку рецепт Коктейль "только для девушек"