Подписаться

Цветная капуста в духовке

Цветная капуста в духовке
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
6 порций
Просмотров: 1429
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Капуста цветная
570 г
Соль розовая гималайская
2 щеп.
Яйцо куриное
167 г
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
47 мл
Льняное масло
8 мл
Грецкий орех
49 г

Описание рецепта — Цветная капуста в духовке:

Цветная капуста в духовке в кляре из грецкорехового жмыха

Цветная капуста в духовке: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,92 г
Жиры 5,93 г
Углеводы 4,63 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
86
килокалорий
Шаг 1:
Капуста цветная
570 г
Соль розовая гималайская
1 щеп.
Цветную капусту помыть, разделить на соцветия и отварить в кипящей подсоленной воде.
Шаг 2:
Яйцо куриное
167 г
Соль розовая гималайская
1 щеп.
Молоко коровье обезжиренное (обрат)
47 мл
Тем временем смешать 3 яйца, безлактозное молоко и щепотку соли.
Шаг 3:
Льняное масло
8 мл
Смазать маслом противень для запекания.
Шаг 4:
Грецкий орех
49 г
Воду из капусты слить, обвалять в полученной яичной смеси. Выложить на противень. Посыпать грецкоореховым жмыхом.
Шаг 5:
Поставить в разогретую духовку на 180градусов. Через 20 минут перемешать. Подержать ещё 15 минут.
Это стоит попробовать
Цветная капуста в кляре Цветная капуста в кляре Цветная капуста в сырном кляре Цветная капуста в сырном кляре Цветная капуста в кляре Цветная капуста в кляре Цветная капуста в сливочном соусе Цветная капуста в сливочном соусе
Цветная капуста, запеченная с пармезаном Цветная капуста, запеченная с пармезаном Цветная капуста с сыром Цветная капуста с сыром Цветная капуста с чеддером Цветная капуста с чеддером Печеная цветная капуста Печеная цветная капуста
4 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
30.07.2021 23:13:06
взял на заметку рецепт Бисквитные вафли
30.07.2021 23:09:17
взял на заметку рецепт Ванильные вафли к завтраку
30.07.2021 23:03:40
взял на заметку рецепт Заварной крем без яиц
30.07.2021 22:32:14
взял на заметку рецепт Форшмак с сельдью по Еврейски 🐟