Запеченные овощи в духовке
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 30 мин | Способ | Классический |
| Порции | 4 | ||
 Понедельник, 22 марта 2021
| Подписаться |
Описание рецепта
Этот несложный и полезный ужин на скорую руку, который можно приготовить за 30 минут. Запеченные овощи в духовке, для легкого ужина: цветная капуста, грибы с помидорами и зеленью готовятся очень быстро. Самая полезная еда, как правило, довольно простая и не требует длительных манипуляций на кухне.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 1.52 г Жиры 3.7 г Углеводы 4.85 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
и 8 нравится
| 280 г |
| 200 г | ||||
| 3 шт. |
| 1 шт. | ||||
| 3 ст. л. |
| 2 ст. л. | ||||
| 1 стеб. |
| 1 стеб. | ||||
| 1 ч. л. |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
| 280 г |
Подготовим необходимые продукты.
| 200 г |
Капусту разделить на соцветие. Грибы очистить от плёнки и порезать на кусочки среднего размера. Лук очистить и порезать полукольцами.
| 3 шт. | ||
| 1 шт. |
Помидоры разрезать на 6-8 частей. Зелень мелко порубить. Включить духовку на разогрев до 190 градусов форму тоже поставить в духовку для разогрева.
| 3 ст. л. | ||
| 2 ст. л. |
Порезанные овощи переложить в миску, приправить специями, маслом и лимонным соком, всё хорошо перемешать.
| 1 стеб. | ||
| 1 стеб. |
Когда духовка нагреется до нужной температуры, вынуть разогретую форму, выложить подготовленные овощи и выпекать 15-20 минут.
| 1 ч. л. |
Время выпечки регулируйте по своей духовке.
| по вкусу |
Овощи должны стать слегка мягкие, но сохранить форму.
| по вкусу |
Готовые овощи выложить на блюдо, присыпать порубленной зеленью и можно подавать к столу.
Всем приятного аппетита!
