Жареное брокколи
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | 20 мин | Способ | Классический |
| Порции | 2 | ||
 Вторник, 4 августа 2020
| Подписаться |
Описание рецепта
Если вы не очень любите брокколи, но хотите питаться полезно и вкусно, то этот рецепт специально для вас.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 2.26 г Жиры 0.32 г Углеводы 6.23 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
27
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 400 г |
| 1.5 ст. л. | ||||
| 200 г |
| по вкусу |
Шаг 1:
| 400 г | ||
| 1.5 ст. л. | ||
| 200 г | ||
| по вкусу |
Подготовьте все необходимые ингредиенты! Внимание я использую замороженное брокколи!!!
Шаг 2:
Замороженное брокколи выложить на сковороду с антипригарным покрытием. После того как броколли будет готово добавляем порезанный на кусочки помидор и томатную пасту, посолить по вкусу. Потушить ещё пару минут и готово. Обращаю внимание, что помидоры в этом блюде остаются практически сырыми, так они сохраняют свою сочность и вкус.
