Подписаться

Тофу с икрой минтая

Тофу с икрой минтая
Нравится
3
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
10 минут
2 порции
Просмотров: 1389
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Вода
200 мл
Бульон даси
1 щеп.
Крахмал картофельный
1,5 ч. л.
Мирин
2 ч. л.
Вино белое полусухое
2 ч. л.
Тофу (соевый творог)
200 г
Хидзики
5 г  

Описание рецепта — Тофу с икрой минтая:

Японцы любят тофу и готовят из него множество оригинальных вкусных блюд. Это одно из них…

Тофу с икрой минтая: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,05 г
Жиры 3,92 г
Углеводы 4,32 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
79
килокалорий
Шаг 1:
Тофу с икрой минтая - Шаг 1
Вода
200 мл
Бульон даси
1 щеп.
Крахмал картофельный
1,5 ч. л.
Мирин
2 ч. л.
Вино белое полусухое
2 ч. л.

Икру минтая выложить в кипящий бульон и варить на медленном огне, добавить мирон, вино, соевый соус и картофельный крахмал, пока масса не загустеет.

Шаг 2:
Тофу с икрой минтая - Шаг 2
Тофу (соевый творог)
200 г

Тофу разрезать на порционные кусочки и поставить в микроволновку на 3-4 мин на 600 Вт.

Шаг 3:
Тофу с икрой минтая - Шаг 3
Хидзики
5 г

Готовый теплый тофу полить кремом из икры и украсить хидзики.

Это стоит попробовать
Тофу с овощами и киноа Тофу с овощами и киноа Маринованный в имбире тофу с овощами. Маринованный в имбире тофу с овощами. Воскресная итальянская полента с соусом из тофу и томатов. Воскресная итальянская полента с соусом из тофу и томатов. Тофу с вареным яйцом Тофу с вареным яйцом
Жареные брокколи с тофу Жареные брокколи с тофу Грибная запеканка с тофу Грибная запеканка с тофу Спаржа с тофу в лимонном соусе Спаржа с тофу в лимонном соусе Отварной батат с тофу Отварной батат с тофу
и 2 нравится
5 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взял на заметку рецепт Чанахи
оценил рецепт Чанахи