Подписаться

Обжаренные проростки фасоли

Обжаренные проростки фасоли
КатегорияГарниры КухняКитайская кухня
Время10 минСпособКлассический
Порции2

Описание рецепта

Очень полезное блюдо. Проростки фасоли сохранили в себе максимальную питательность и уникальный состав микроэлементов.
А главное, в порции этого блюда всего 98 ккал!

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,66 г
Жиры 41,29 г
Углеводы 20,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
475
килокалорий
нравится
10 добавили себе
12
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Проростки фасоли маш
1 пуч.
Перец сычуаньский маринованный
40 г
Кунжутное масло
1 ст. л.
Соевый соус
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
1 г
Соус чили
0,2 ч. л.
Шаг 1:
Обжаренные проростки фасоли - Шаг 1
Проростки фасоли маш
1 пуч.
Перец сычуаньский маринованный
40 г

Проростки промыть водой, дать стечь.
Измельчить маринованные овощи

Шаг 2:
Обжаренные проростки фасоли - Шаг 2
Кунжутное масло
1 ст. л.

Разогреть кунжутное масло в сковороде на сильном огне и обжарить ростки фасоли.

Шаг 3:
Обжаренные проростки фасоли - Шаг 3
Соевый соус
0,5 ч. л.
Перец черный молотый
1 г
Соус чили
0,2 ч. л.

Быстро обжарить соленые огурцы и добавить соевый соус и приправы. Подавать в миске, добавив масло-чили.

Это стоит попробовать
Жареный картофель с фасолью Жареный картофель с фасолью Рис с фасолью и авокадо Рис с фасолью и авокадо Стручки фасоли под кунжутным соусом. Стручки фасоли под кунжутным соусом. Овощное рагу с зеленой фасолью и тыквой Овощное рагу с зеленой фасолью и тыквой
Гарнир из стручковой фасоли Гарнир из стручковой фасоли Овощное рагу с мясом и фасолью Овощное рагу с мясом и фасолью Зеленая фасоль Зеленая фасоль Фаршированный перец с фасолью и киноа Фаршированный перец с фасолью и киноа
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
28.01.2023 07:49:42
оценил рецепт Парижский флан
28.01.2023 07:20:29
взяла на заметку рецепт Гороховый суп с грибами и томатом
28.01.2023 07:17:12
взяла на заметку рецепт Куриная печень в кляре