Рис с фасолью и авокадо
| Категория | Гарниры | Кухня | Домашние рецепты |
| Время | — | Способ | Классический |
| Порций | 6 | ||
![]() Понедельник, 18 февраля 2013
| Подписаться |
Описание рецепта
Рис, обжаренный с консервированной фасолью, кукурузой, зеленым перцем, авокадо и специями.
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
|
Белки 5.04 г Жиры 5.85 г Углеводы 15.51 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
|
|
| 1 ст. |
| 20 г | ||||
| 1 ст. л. |
| 0.5 шт. | ||||
| 0.5 шт. |
| 50 г | ||||
| 2 зуб. |
| 1.5 ст. л. | ||||
| 1 ч. л. |
| 1 ч. л. | ||||
| 0.2 ч. л. |
| 0.2 ч. л. | ||||
| 180 мл |
| 1 ст. л. | ||||
| 3 шт. |
| 0.5 ст. | ||||
| 1 шт. |
| 30 г |
| 1 ст. |
Сварить рис.

| 20 г | ||
| 1 ст. л. | ||
| 0.5 шт. | ||
| 0.5 шт. |
Растопить масло в большой кастрюле на средне-сильном огне. Положить в горячее масло нарезанный лук и зеленый перец. Обжаривать, пока перец не размягчится, а лук не станет полупрозрачным.
| 50 г | ||
| 2 зуб. |
Добавить кукурузу и измельченный чеснок и обжаривать около 3 минут, периодически помешивая.
| 1.5 ст. л. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 1 ч. л. | ||
| 0.2 ч. л. | ||
| 0.2 ч. л. | ||
| 180 мл | ||
| 1 ст. л. |
Добавить рис, соевый соус, порошок чили, тмин, паприку, орегано, сальсу и сок лайма. Тщательно перемешать.

| 3 шт. |
Сделать в центре углубление и разбить в него 3 яйца. Приправить солью и перцем и помешивать, чтобы жарились.
Когда яйца достигнут нужной вам консистенции, разбить их лопаточкой на кусочки и смешать с рисовой смесью.

| 0.5 ст. | ||
| 1 шт. | ||
| 30 г |
Добавить фасоль, нарезанное авокадо и кинзу, аккуратно перемешать и оставить на плите еще на 3 минуты, чтобы все прогрелось.
Примечание:
При приготовлении блюда фасоль была добавлена одновременно с рисом и специями. Но, как видите, она разварилась и практически не видна. Поэтому рекомендуется добавлять фасоль в конце, как указано в рецепте.












































