Подписаться

Фасоль тушенная с мясом и овощами

Фасоль тушенная с мясом и овощами
Нравится
5
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час 30 минут
3 порции
Просмотров: 2455
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Фасоль черная
180 г
Вода
200 мл
Свиные ребра
200 г
Подсолнечное масло
7 г
Лук репчатый
30 г
Морковь
60 г
Перец болгарский оранжевый
30 г
Помидоры (томат)
60 г
Соль
10 г
Приправа для мяса
3 г

Описание рецепта — Фасоль тушенная с мясом и овощами:

Готовим фасоль, тушенную с мясом и овощами! Отличное белковое блюдо - сытное и пикантное, это полноценный обед. Полезно оно еще тем, что основу его составляет растительный белок (фасоль) и овощи. Для любителей остренького можно добавить мелко нарезанный перец чили или молотый острый перец.

Фасоль тушенная с мясом и овощами: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,56 г
Жиры 2,73 г
Углеводы 16,03 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
130
килокалорий
Шаг 1:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 1

Для приготовления фасоли, тушеной с мясом и овощами, возьмите фасоль, свинину, репчатый лук, помидоры, сладкий красный перец, немного масла, соль,

Шаг 2:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 2
Фасоль черная
180 г

Стакан сухой фасоли (у меня красная) необходимо предварительно замочить на 10-12 часов, несколько раз сменив воду.

Шаг 3:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 3
Вода
200 мл

Затем залить ее водой и поставить вариться до мягкости.

Шаг 4:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 4
Свиные ребра
200 г

Свинину нарезать. Если у вас мясо с прослойками жира, то масло может и не понадобиться.

Шаг 5:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 5
Подсолнечное масло
7 г

Обжарить свинину в кастрюле или казане, чуть смазав его маслом.

Шаг 6:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 6
Лук репчатый
30 г

Мелко нарезать репчатый лук.

Шаг 7:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 7
Морковь
60 г

Измельчить морковь.

Шаг 8:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 8
Перец болгарский оранжевый
30 г

Мелким кубиком нарезать сладкий перец.

Шаг 9:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 9

К мясу добавить лук, немного обжарить.

Шаг 10:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 10

Затем добавить подготовленную морковь.

Шаг 11:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 11

Последним ввести в состав перец.

Шаг 12:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 12

Овощи слегка обжаривать при помешивании (до зажарки доводить не нужно).

Шаг 13:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 13
Помидоры (томат)
60 г

Два помидора измельчить с помощью блендера.

Шаг 14:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 14

Добавить измельченные томаты в обжарку.

Шаг 15:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 15
Соль
10 г

Добавить сварившуюся фасоль, перешать. Посолить по вкусу.

Шаг 16:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 16
Приправа для мяса
3 г

Добавить смесь пряностей для мяса или ваши любимые.

Шаг 17:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 17

Тушить фасоль с мясом и овощами еще минут 15-20, чтобы все соки и ароматы соединились в единый вкусовой букет.

Шаг 18:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 18

Подавайте фасоль, тушенную с мясом и овощами, на обед.

Шаг 19:
Фасоль тушенная с мясом и овощами - Шаг 19

Фасоль, тушенная с мясом и овощами, готова! Приятного аппетита!

Это стоит попробовать
Рисовая лапша с мясом и креветками Рисовая лапша с мясом и креветками Свинина, тушенная с картофелем и квашенной капустой Свинина, тушенная с картофелем и квашенной капустой Фахитас со свининой и овощами Фахитас со свининой и овощами Рис с мясом и квашеной капустой Рис с мясом и квашеной капустой
Говядина с овощами и рисом Говядина с овощами и рисом Фунчоза с мясным фаршем и овощами Фунчоза с мясным фаршем и овощами Кролик тушеный с картофелем и болгарским перцем Кролик тушеный с картофелем и болгарским перцем Картошка тушеная с мясом Картошка тушеная с мясом
Взяли рецепт на заметку (68)
Tatjana EckertВасилиса УточкинаЛюдмила ИвановаNatalia VeiolainenАлина РуденкоАнастасія ДуминецьОльга АкимоваМарина БойкоЛина ДевятыхАнна ВидинееваNadejda TypozleevaЮлия ФедорковаАнна МостовщиковаМария ВасяновичTatyana KudryashovaМадина МагомедоваАнюта КозубенкоОльга МихайловаMaryna ChernyshevaЖеня ЛенецИриша ИвановаKsen SunnyМария НасоноваОля ШапетькоМария ДружининскаяСветлана Б
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Салат из красной фасоли
17.09.2019 01:04:43
взяла на заметку рецепт Щи с индейкой
17.09.2019 01:01:16
взяла на заметку рецепт Салат с цветной капустой и куриной грудкой