Подписаться

Говядина с овощами и рисом

Говядина с овощами и рисом
Нравится
7
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
40 минут
4 порции
Просмотров: 7036
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Говяжья вырезка
600 г
Соус терияки
2 ст. л.
Морковь
1 шт.
Фенхель
1 шт.
Помидоры черри
100 г
Вёшенка
200 г
Лук-порей
0,5 стеб.
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Соль
по вкусу
Имбирь свежий (корень)
1 ч. л.
Кешью
2 ст. л.
Соевый соус
по вкусу
Рис Басмати
350 г  

Описание рецепта — Говядина с овощами и рисом:

Блюдо японской кухни с насыщенным кисло-сладким вкусом. Немаловажную роль здесь играет соус терияки. Это традиционный японский соевый соус с добавлением сакэ или мирина, сахара или мёда и специй. Используется с мясными и рыбными блюдами и как маринад.

Говядина с овощами и рисом: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 14,41 г
Жиры 4,55 г
Углеводы 20,72 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
177
килокалорий
Шаг 1:
Говядина с овощами и рисом - Шаг 1
Говяжья вырезка
600 г
Соус терияки
2 ст. л.
Морковь
1 шт.
Фенхель
1 шт.
Помидоры черри
100 г
Вёшенка
200 г
Лук-порей
0,5 стеб.

Вырезку нарежем тонкими кусочками и замаринуем в соусе терияки. Почистим и нарежем соломкой морковь и фенхель. Разрежем на четыре части помидоры черри. Порежем небольшими кусками вешенку. Лук-порей также помоем и нарежем кружочками.

Шаг 2:
Говядина с овощами и рисом - Шаг 2
Подсолнечное масло
2 ст. л.

В сковороде разогреем растительное масло и поджарим в нем мясо, не доводя до готовности.

Шаг 3:
Говядина с овощами и рисом - Шаг 3
Соль
по вкусу
Имбирь свежий (корень)
1 ч. л.
Кешью
2 ст. л.

Выложим мясо из сковороду, в нее положим овощи: морковь, фенхель, лук. Посолим. Добавим грибы. Затем имбирь, помидоры и кешью.

Шаг 4:
Говядина с овощами и рисом - Шаг 4
Соевый соус
по вкусу

Вернем мясо на сковороду, зальем соевым соусом. Попробуем на вкус.

Шаг 5:
Говядина с овощами и рисом - Шаг 5
Рис Басмати
350 г

Сварим рис. Будем подавать с мясом и овощами

Это стоит попробовать
Говядина с овощами и рисом в мультиварке Говядина с овощами и рисом в мультиварке Жаренная говядина с овощами 👐🏼 Жаренная говядина с овощами 👐🏼 Говядина с овощами Говядина с овощами Говядина с овощами Говядина с овощами
Говядина с овощами с стиле стир-фрай Говядина с овощами с стиле стир-фрай Свинина, запечённая с овощами и острым соусом Свинина, запечённая с овощами и острым соусом Говядина с овощами под сырной корочкой Говядина с овощами под сырной корочкой 🐮Тушеная говядина с овощами под томатным соусом🍅 🐮Тушеная говядина с овощами под томатным соусом🍅
и 3 нравится
88 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
06.07.2020 12:48:53
взял на заметку рецепт ПП кабачковые налисники
взял на заметку рецепт ПП завтрак
оценил рецепт ПП завтрак
06.07.2020 12:47:41
взяла на заметку рецепт Суп с чечевицей и сыром
06.07.2020 12:46:21
взяла на заметку рецепт Говяжья печень по-восточному