Цельнозерновые банановые оладьи с черникой (без сахара)

Цельнозерновые банановые оладьи с черникой (без сахара)
КатегорияОладьи КухняДомашние рецепты
Время30 минСпособКлассический
Порции4
Подписаться

Описание рецепта

.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,85 г
Жиры 6,19 г
Углеводы 22,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
155
килокалорий
12 добавили себе
12
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Черника
100 г
Банан
150 г
Молоко коровье
250 мл
Разрыхлитель
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Мука цельнозерновая
135 г
Соль
1 щеп.  
Шаг 1:
Черника
100 г
Банан
150 г
Молоко коровье
250 мл
Разрыхлитель
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Мука цельнозерновая
135 г
Соль
1 щеп.
Положить в чашу блендера бананы, яйцо и молоко. Взбить до однородности.

Просеять сухие ингредиенты в миску, добавить жидкие, перемешать. Оставить набухать на 15 минут. Затем добавить масло и перемешать.

Тем временем разогреть сковороду на средне-высоком огне (у меня 6 из 9). Выложить маленькие оладьи с помощью ложки (большие будет сложно перевернуть), немедленно положить на каждую ягоды черники, аккуратно вдавливая их в тесто. В это время на поверхности оладий уже появятся пузырьки, а значит их нужно переворачивать на другую сторону и жарить до готовности.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Пышные оладьи на кефире без яиц Пышные оладьи на кефире без яиц Вкусные пышные оладьи Вкусные пышные оладьи Оладьи с вишней на кефире Оладьи с вишней на кефире Оладьи на йогурте пышные Оладьи на йогурте пышные
Оладьи с клубникой и кремом из йогурта Оладьи с клубникой и кремом из йогурта Банановые оладьи с гречневой мукой Банановые оладьи с гречневой мукой Пышные оладьи без яиц Пышные оладьи без яиц Рисово-кукурузные оладьи с творогом Рисово-кукурузные оладьи с творогом
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.06.2024 09:31:02
взял на заметку рецепт Паста карбонара
14.06.2024 09:23:29
взяла на заметку рецепт Запеканка из кабачков с творогом
14.06.2024 09:21:58
оценила рецепт Компот из черешни
14.06.2024 09:21:57
взяла на заметку рецепт Компот из черешни
14.06.2024 09:21:39
оценила рецепт Имбирный лимонад