Оладьи из овсянки и черники

Оладьи из овсянки и черники
КатегорияОладьи КухняДомашние рецепты
Время25 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Быстро, вкусно и без вреда для фигуры!)

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 6,83 г
Жиры 4,28 г
Углеводы 13,79 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалорий
и 10 нравится
94 добавили себе
108
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Черника
1 ст.
Йогурт
1 ст.
Мёд
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
100 мл
Овсяные хлопья
1 ст.
Творог обезжиренный
100 г  
Шаг 1:
Яйцо куриное
2 шт.
Черника
1 ст.
Йогурт
1 ст.
Мёд
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
100 мл
Овсяные хлопья
1 ст.
Творог обезжиренный
100 г
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут.
Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
Для подачи смешайте йогурт и мед.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Оладьи из кабачков с плавленным сыром и сметанным соусом Оладьи из кабачков с плавленным сыром и сметанным соусом Оладьи из куриного филе и картофеля Оладьи из куриного филе и картофеля Оладьи из фасоли и сладкого картофеля Оладьи из фасоли и сладкого картофеля Оладьи из вермишели с творогом для детей и взрослых Оладьи из вермишели с творогом для детей и взрослых
Оладьи с клубникой и кремом из йогурта Оладьи с клубникой и кремом из йогурта Оладьи из кабачка и сыра Оладьи из кабачка и сыра Оладьи из бананов с орехами Оладьи из бананов с орехами Запеченные оладьи из яблок и цельнозерновой муки Запеченные оладьи из яблок и цельнозерновой муки
Комментарии (1)
26.10.2015 22:48
очень интересный рецепт ,объязательно попробую ,а таке полезный рецепт для детец,большое спасибо👍👍👍👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
14.04.2024 01:46:09
взял на заметку рецепт Лимонный тарт
13.04.2024 21:14:20
взяла на заметку рецепт Хлеб Пита с куриной начинкой
13.04.2024 21:14:18
оценила рецепт Хлеб Пита с куриной начинкой
взял на заметку рецепт ПП запеканка из тофу