Подписаться

Диетические блинчики 😋

Диетические блинчики 😋
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
1 порция
Просмотров: 641
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 шт.
Какао
5 ст. л.
Сахар тростниковый
2 ст. л.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Оливковое масло
0,5 ст. л.
Мука овсяная
6 ст. л.
Соевое молоко
2 ст. л.  

Описание рецепта — Диетические блинчики 😋:

Диетические блинчики на овсяной муке)))

Диетические блинчики 😋: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,82 г
Жиры 10,9 г
Углеводы 18,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
201
килокалория
Шаг 1:
Яйцо куриное
3 шт.
Какао
5 ст. л.
Сахар тростниковый
2 ст. л.
Разрыхлитель
0,5 ч. л.
Оливковое масло
0,5 ст. л.
Мука овсяная
6 ст. л.
Соевое молоко
2 ст. л.
Разбить яйца в миску, взболтать до не большой пены. Потом добавьте сахар и помешать венчиком. Затем добавить муку, какао, и все остальные ингредиенты постепенно и помешивать не забывайте.) Получится достаточно жидкое тесто. Потом разогрейте сковородку, и приступайте непосредственно к самой готовке блинчиков.)) Я жарила на оливковом масле( вообще все на нем делаю). У меня получилось где то штучек 14. Размер как видите на фото. Удачи) Надеюсь понравиться) Вкусно и девочкам не опасно кушать )))
Это стоит попробовать
Банановые блинчики с клубничным соусом Банановые блинчики с клубничным соусом Творожные блинчики Творожные блинчики Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с сердцем Блинчики с сердцем
Рисовые блинчики с грушевым соусом Рисовые блинчики с грушевым соусом Блинчики «Креп Сюзетт» Блинчики «Креп Сюзетт» Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом Блинчики с гречкой и мясом Блинчики с гречкой и мясом
Взяли рецепт на заметку (22)
Kaziuk KristinaЯна КокуркинаМадина АлиеваAnar DyssengaliЕвгения МакаричеваTatyana KudryashovaНаталья ГоловецкаяЕвгения ПилипенкоNadjiba MukhtarovaМадина МагомедоваLilia GutsalМайя МаликKarina KeriСветлана СмовзюкНаталья АкимоваКсения ВерзаковаМарина КраснянскаяМаргарита КонстантиноваАндрей ЕфимовВасилиса УточкинаYuliya ZaslavetsLeyla Samedova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Овощной суп с куриными кнелями
22.09.2018 11:26:27
взяла на заметку рецепт Пышные оладьи на кефире без яиц
22.09.2018 11:25:40
взяла на заметку рецепт Наггетсы из куриной грудки
22.09.2018 11:21:45
оценил рецепт Винегрет с ветчиной