Подписаться

Диетические блинчики 😋

Диетические блинчики 😋
Нравится
6
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
1 порция
Просмотров: 476
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
3 шт.
Какао
5 ст. л.
Сахар тростниковый
2 ст. л.
Разрыхлитель
0.5 ч. л.
Оливковое масло
0.5 ст. л.
Мука овсяная
6 ст. л.
Соевое молоко
2 ст. л.  

Описание рецепта — Диетические блинчики 😋:

Диетические блинчики на овсяной муке)))

Диетические блинчики 😋: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11.82 г
Жиры 10.9 г
Углеводы 18.49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
201
килокалория
Шаг 1:
Яйцо куриное
3 шт.
Какао
5 ст. л.
Сахар тростниковый
2 ст. л.
Разрыхлитель
0.5 ч. л.
Оливковое масло
0.5 ст. л.
Мука овсяная
6 ст. л.
Соевое молоко
2 ст. л.
Разбить яйца в миску, взболтать до не большой пены. Потом добавьте сахар и помешать венчиком. Затем добавить муку, какао, и все остальные ингредиенты постепенно и помешивать не забывайте.) Получится достаточно жидкое тесто. Потом разогрейте сковородку, и приступайте непосредственно к самой готовке блинчиков.)) Я жарила на оливковом масле( вообще все на нем делаю). У меня получилось где то штучек 14. Размер как видите на фото. Удачи) Надеюсь понравиться) Вкусно и девочкам не опасно кушать )))
Это стоит попробовать
Банановые блинчики с клубничным соусом Банановые блинчики с клубничным соусом Творожные блинчики Творожные блинчики Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с начинкой из печени утки Блинчики с сердцем Блинчики с сердцем
Рисовые блинчики с грушевым соусом Рисовые блинчики с грушевым соусом Блинчики «Креп Сюзетт» Блинчики «Креп Сюзетт» Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом Кукурузные блинчики с творогом и кумкватом Блинчики с гречкой и мясом Блинчики с гречкой и мясом
Взяли рецепт на заметку (21)
Яна КокуркинаМадина АлиеваAnar DyssengaliЕвгения МакаричеваTatyana KudryashovaНаталья ГоловецкаяЕвгения ПилипенкоNadjiba MukhtarovaМадина МагомедоваLilia GutsalМайя МаликKarina KeriСветлана СмовзюкНаталья АкимоваКсения ВерзаковаМарина КраснянскаяМаргарита КонстантиноваАндрей ЕфимовВасилиса УточкинаYuliya ZaslavetsLeyla Samedova
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
17.01.2018 01:01:17
взял на заметку рецепт Сыровяленый балык из филе индейки
17.01.2018 01:00:50
взял на заметку рецепт Мясная солянка с зелёной фасолью.
17.01.2018 01:00:31
взял на заметку рецепт Солянка с колбасой
17.01.2018 00:59:45
взял на заметку рецепт Фермерская мясная солянка