Подписаться

Цельнозерновые банановые оладьи с черникой (без сахара)

Цельнозерновые банановые оладьи с черникой (без сахара)
Нет
голосов
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
30 минут
4 порции
Просмотров: 668
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Черника
100 г
Банан
150 г
Молоко коровье
250 мл
Разрыхлитель
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Мука цельнозерновая
135 г
Соль
1 щеп.  

Описание рецепта — Цельнозерновые банановые оладьи с черникой (без сахара):

.

Цельнозерновые банановые оладьи с черникой (без сахара): состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,85 г
Жиры 6,19 г
Углеводы 22,11 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
155
килокалорий
Шаг 1:
Черника
100 г
Банан
150 г
Молоко коровье
250 мл
Разрыхлитель
1 ч. л.
Корица
по вкусу
Подсолнечное масло
2 ст. л.
Яйцо куриное
1 шт.
Мука цельнозерновая
135 г
Соль
1 щеп.
Положить в чашу блендера бананы, яйцо и молоко. Взбить до однородности.

Просеять сухие ингредиенты в миску, добавить жидкие, перемешать. Оставить набухать на 15 минут. Затем добавить масло и перемешать.

Тем временем разогреть сковороду на средне-высоком огне (у меня 6 из 9). Выложить маленькие оладьи с помощью ложки (большие будет сложно перевернуть), немедленно положить на каждую ягоды черники, аккуратно вдавливая их в тесто. В это время на поверхности оладий уже появятся пузырьки, а значит их нужно переворачивать на другую сторону и жарить до готовности.
Это стоит попробовать
Банановые оладьи с гречневой мукой Банановые оладьи с гречневой мукой Пышные оладьи с виноградом Пышные оладьи с виноградом Оладьи на сыворотке без яиц Оладьи на сыворотке без яиц Оладьи с клубникой и кремом из йогурта Оладьи с клубникой и кремом из йогурта
банановые оладьи банановые оладьи Оладьи с дыней Оладьи с дыней Пышные оладьи на кефире без яиц Пышные оладьи на кефире без яиц Оладьи с вишней на кефире Оладьи с вишней на кефире
11 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.10.2020 10:56:56
взял на заметку рецепт Тыквенное пюре
25.10.2020 10:56:55
оценил рецепт Тыквенное пюре
взял на заметку рецепт Творожный крем из кефира