Подписаться

Овсяные панкейки

Овсяные панкейки
Нравится
11
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
2 порции
Просмотров: 8364
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
1 шт.
Мука овсяная
120 г
Сода пищевая
1 г
Мёд
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
100 мл  

Описание рецепта — Овсяные панкейки:

Диетические рецепты.

Овсяные панкейки: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 9,97 г
Жиры 6,02 г
Углеводы 31,33 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
220
килокалорий
Шаг 1:
Овсяные панкейки - Шаг 1
Яйцо куриное
1 шт.
Мука овсяная
120 г
Сода пищевая
1 г
Мёд
1 ч. л.
Кефир обезжиренный
100 мл
В муку добавить яйцо,кефир,ложку меда и соду на кончике ножа.
Шаг 2:
Овсяные панкейки - Шаг 2
Тщательно перемешать.
Шаг 3:
Овсяные панкейки - Шаг 3
Жарить на антипригарной сковороде.
Это стоит попробовать
Овсяные панкейки Овсяные панкейки ПП кокосово - овсяные панкейки ПП кокосово - овсяные панкейки Пп Овсяные панкейки Пп Овсяные панкейки Овсяные панкейки Овсяные панкейки
ПП шоколадные овсяные панкейки ПП шоколадные овсяные панкейки Банановые панкейки Банановые панкейки Панкейки на овсяной муке Панкейки на овсяной муке ПП протеиновые панкейки ПП протеиновые панкейки
Взяли рецепт на заметку (55)
Ольга ДавыдоваАлександра КурманаевскаяМини МинаMari DzhuraИрина КолчинаLiza YudinaМарина ЯгодкинаDastin NelsonPaula ScerbininaТатьяна КосачОксана ЧалАнастасия АфрикантоваДиана МоргунRano NurKatie Kittie KaterinaДарья Кошечкинаღღღ Сергуша жена ღღღЕвгения МимозаИнесса гавриловаВиталина ВинницкаяЛиза ОлейникSvetlana PalcevskaАнастасия ИвановаЗоя Хечоянhop_heeey_lalalay 😎Ксенія Беднарська
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
27.02.2020 06:15:19
взяла на заметку рецепт Пирог Дунайские волны
27.02.2020 06:15:00
взяла на заметку рецепт Шоколадно-тыквенный кекс
27.02.2020 06:14:11
взяла на заметку рецепт Куриное филе с зеленым горошком в сметане
27.02.2020 06:11:49
взял на заметку рецепт Маринованные зеленые помидоры
27.02.2020 06:07:50
взяла на заметку рецепт Свинина с яблоками в сметанном соусе