Подписаться

Овсяноблинчик

Овсяноблинчик
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1198
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяные отруби
2 ст. л.
Молоко коровье
3 ст. л.  

Описание рецепта — Овсяноблинчик:

Король завтраков!!!! Прекрасная альтернатива овсянке на утро)

Овсяноблинчик: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,35 г
Жиры 7,65 г
Углеводы 6,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
128
килокалорий
Шаг 1:
Овсяноблинчик - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяные отруби
2 ст. л.
Молоко коровье
3 ст. л.
В зависимости от начинки добавляем соль/сахар/сах зам по вкусу! Все ингредиенты перемешиваем, чуть взбиваем вилочкой.
Шаг 2:
Овсяноблинчик - Шаг 2
Накаливаем, желательно антипригарную, сковороду (проверяем каплей воды) и выкладываем на нее всю массу. Накрываем крышкой. Когда наш блинчик схватится и чуть затвердеет верхушечка, убираем с огня и держим еще под крышкой 3-4 мин. Тем временем делаем начинку --->
Шаг 3:
Овсяноблинчик - Шаг 3
Начинка может быть разной!! Включаем фантазию) мои самые любимые варианты: помидор и сыр (сыр можно положить на блинчик сразу как убрали с огня, тогда он расплавится), творожный сыр и огурчик! Не забываем, что для похожих начинок добавляем соль, специи! Если хочется сладенького, то отлично подойдет обезжиренный творог и фрукты) в таком случае положим сахар/сах зам на 1 этапе приготовления! Приятного аппетита)
Это стоит попробовать
Пп овсяноблинчик Пп овсяноблинчик Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой Оладушки ЗОЖ с морковкой и кокосовой стружкой Яичный рулет с творогом Яичный рулет с творогом ПП сырники ПП сырники
Картофельные блинчики Картофельные блинчики Самые нежные блинчики😍 Самые нежные блинчики😍 Кабачковые оладьи Кабачковые оладьи Блинный шоколадный торт 🍫 Блинный шоколадный торт 🍫
Взяли рецепт на заметку (38)
Людмила ПархоменкоВасилиса УточкинаВиктория ДауэLilia GutsalНаталья АкимоваОльга МакароваНаталья МироноваВалерия ДушкинаМария РедичкинаMashen'ka RodkinaМария ЯАнастасия МолчановаBigeye OwlЕкатерина БазроваAnna TyurikovaAnna DKseniya BaimovaЛюдмила БыковаКсения ВолковаМария ЧеремисинаНастя СобчукЛариса СиротченкоМаргарита СмоленскаяДиана ФахрутдиноваFiruzka ValievaАдель Нуржанова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
15.11.2018 16:22:01
взял на заметку рецепт Салат с копчёной курицей
15.11.2018 16:19:48
взял на заметку рецепт Каннеллони
15.11.2018 16:18:51
добавила рецепт Воздушные оладьи с яблоком
15.11.2018 16:18:10
взял на заметку рецепт Драники
15.11.2018 16:14:04
взяла на заметку рецепт Торт "Молочная девочка"