Подписаться

Овсяноблинчик

Овсяноблинчик
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
5 минут
1 порция
Просмотров: 1901
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяные отруби
2 ст. л.
Молоко коровье
3 ст. л.  

Описание рецепта — Овсяноблинчик:

Король завтраков!!!! Прекрасная альтернатива овсянке на утро)

Овсяноблинчик: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 10,35 г
Жиры 7,65 г
Углеводы 6,36 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
128
килокалорий
Шаг 1:
Овсяноблинчик - Шаг 1
Яйцо куриное
2 шт.
Овсяные отруби
2 ст. л.
Молоко коровье
3 ст. л.
В зависимости от начинки добавляем соль/сахар/сах зам по вкусу! Все ингредиенты перемешиваем, чуть взбиваем вилочкой.
Шаг 2:
Овсяноблинчик - Шаг 2
Накаливаем, желательно антипригарную, сковороду (проверяем каплей воды) и выкладываем на нее всю массу. Накрываем крышкой. Когда наш блинчик схватится и чуть затвердеет верхушечка, убираем с огня и держим еще под крышкой 3-4 мин. Тем временем делаем начинку --->
Шаг 3:
Овсяноблинчик - Шаг 3
Начинка может быть разной!! Включаем фантазию) мои самые любимые варианты: помидор и сыр (сыр можно положить на блинчик сразу как убрали с огня, тогда он расплавится), творожный сыр и огурчик! Не забываем, что для похожих начинок добавляем соль, специи! Если хочется сладенького, то отлично подойдет обезжиренный творог и фрукты) в таком случае положим сахар/сах зам на 1 этапе приготовления! Приятного аппетита)
Это стоит попробовать
Пп овсяноблинчик Пп овсяноблинчик Диетические сырники с кокосовой стружкой и отрубями (пп рецепт) Диетические сырники с кокосовой стружкой и отрубями (пп рецепт) Панкейки Панкейки Сырники в духовке Сырники в духовке
Cырные блинчики с петрушкой Cырные блинчики с петрушкой Панкейки Панкейки Пп сырники за 3 минуты (в микроволновке, очень нежные) Пп сырники за 3 минуты (в микроволновке, очень нежные) Драники с зеленым луком и овощным салатом Драники с зеленым луком и овощным салатом
и 4 нравится
40 добавили себе
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.06.2021 05:06:28
взяла на заметку рецепт Калина с лимоном и сахаром на зиму
13.06.2021 05:01:58
взял на заметку рецепт Творожный пирог
13.06.2021 04:59:27
взял на заметку рецепт Лигурийский лимонный пирог с вишней
13.06.2021 04:49:56
взял на заметку рецепт Финский рыбный суп