Подписаться

Пирог из творога с кокосовой мукой

Пирог из творога с кокосовой мукой
Нравится
10
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
50 минут
6 порций
Просмотров: 14432
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Яйцо куриное
5 шт.
Творог
250 г
Кокосовая мука
3 ст. л.  

Описание рецепта — Пирог из творога с кокосовой мукой:

Ароматный диетический пирог из кокосовой муки и творога — именно такой рецепт. Он быстро и легко готовится, получается невероятно вкусным, но главное — в нем углеводов меньше, чем белков и полезных жиров! Это по-настоящему протеиновая выпечка! 

Пирог из творога с кокосовой мукой: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,88 г
Жиры 7,05 г
Углеводы 1,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалории
Шаг 1:
Яйцо куриное
5 шт.
Разбиваем в миску все яйца. С помощью венчика или погружного блендера взбиваем яйца до пышной пены. Не до устойчивых пиков, а просто до воздушности
Шаг 2:
Творог
250 г
Во взбитые яйца добавляем творог и смешиваем до однородности. Желательно сделать это блендером.
Шаг 3:
Кокосовая мука
3 ст. л.
Далее в яично-творожную массу добавляем кокосовую муку. Хорошо перемешиваем и оставляем тесто настояться буквально 5-10 минут.

В итоге оно должно получиться довольно густым.

 Готовое тесто перекладываем в форму для выпекания и разравниваем.

Верх украшаем ягодами, отлично подойдут замороженные. Также пирог можно присыпать кунжутом, кокосовой стружкой или маком. Я на этот раз выбрала кунжут.

Выпекаем творожно-кокосовый пирог в разогретой до 180 духовке до румяной корочки. Затем даём пирогу остыть.
Это стоит попробовать
Пирог из тыквы с корицей на Хэллоуин Пирог из тыквы с корицей на Хэллоуин Пирог из булочек с черничным джемом Пирог из булочек с черничным джемом Пирог из лаваша с брынзой и творогом Пирог из лаваша с брынзой и творогом Пирог из лаваша с творогом в мультиварке Пирог из лаваша с творогом в мультиварке
Пирог из лаваша с сыром Пирог из лаваша с сыром Пирог из лаваша с тушеной капустой Пирог из лаваша с тушеной капустой Пирог с начинкой из творога, с изюмом и орехами. Пирог с начинкой из творога, с изюмом и орехами. Ананасовый пирог с кокосовым топпингом Ананасовый пирог с кокосовым топпингом
и 6 нравится
27 добавили себе
Комментарии (1)
Вкуснятина и очень полезно! Спасибо за рецепт
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
29.07.2021 11:49:08
взяла на заметку рецепт Капустная запеканка с фаршем
29.07.2021 11:48:01
взяла на заметку рецепт Сырая аджика из перца
29.07.2021 11:42:42
взяла на заметку рецепт Капустная солянка с грибами
29.07.2021 11:41:43
взяла на заметку рецепт Оладьи из цветной капусты с сыром
взяла на заметку рецепт Картофель с грибами и перцем