Пирог из творога с кокосовой мукой

Пирог из творога с кокосовой мукой
КатегорияПироги КухняАнглийская кухня
Время50 минСпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Ароматный диетический пирог из кокосовой муки и творога — именно такой рецепт. Он быстро и легко готовится, получается невероятно вкусным, но главное — в нем углеводов меньше, чем белков и полезных жиров! Это по-настоящему протеиновая выпечка! 

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 11,88 г
Жиры 7,05 г
Углеводы 1,97 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
122
килокалорий
и 6 нравится
35 добавили себе
45
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Яйцо куриное
5 шт.
Творог
250 г
Кокосовая мука
3 ст. л.  
Шаг 1:
Яйцо куриное
5 шт.
Разбиваем в миску все яйца. С помощью венчика или погружного блендера взбиваем яйца до пышной пены. Не до устойчивых пиков, а просто до воздушности
Шаг 2:
Творог
250 г
Во взбитые яйца добавляем творог и смешиваем до однородности. Желательно сделать это блендером.
Шаг 3:
Кокосовая мука
3 ст. л.
Далее в яично-творожную массу добавляем кокосовую муку. Хорошо перемешиваем и оставляем тесто настояться буквально 5-10 минут.

В итоге оно должно получиться довольно густым.

 Готовое тесто перекладываем в форму для выпекания и разравниваем.

Верх украшаем ягодами, отлично подойдут замороженные. Также пирог можно присыпать кунжутом, кокосовой стружкой или маком. Я на этот раз выбрала кунжут.

Выпекаем творожно-кокосовый пирог в разогретой до 180 духовке до румяной корочки. Затем даём пирогу остыть.

Тематические подборки

Похожие рецепты

Пирог из булочек с черничным джемом Пирог из булочек с черничным джемом Пирог с зеленью и творогом Пирог с зеленью и творогом Банановый пирог из слоеного теста Банановый пирог из слоеного теста Пирог из вафельных коржей с мясом и грибами Пирог из вафельных коржей с мясом и грибами
Пирог из лаваша с тушеной капустой Пирог из лаваша с тушеной капустой Пирог из лаваша с брынзой и творогом Пирог из лаваша с брынзой и творогом Ананасовый пирог с кокосовым топпингом Ананасовый пирог с кокосовым топпингом Тертый пирог с творогом и вишней 🍰 Тертый пирог с творогом и вишней 🍰
Комментарии (1)
Вкуснятина и очень полезно! Спасибо за рецепт
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
20.05.2024 14:30:39
взяла на заметку рецепт Кабачки запечённые с чесноком
взял на заметку рецепт Пышный омлет в духовке
20.05.2024 14:27:05
взял на заметку рецепт Карамель с морской солью
20.05.2024 14:25:27
взял на заметку рецепт Напиток из базилика
20.05.2024 14:23:40
взял на заметку рецепт Домашний квас