Запеканка с курицей, брокколи и верной капустой

Запеканка с курицей, брокколи и верной капустой
КатегорияПироги КухняРусская кухня
Время1 час СпособКлассический
Порций6
Подписаться

Описание рецепта

Запеканка-омлет является универсальным блюдом, которую можно съесть как на завтрак, так и на обед или ужин. Большое количество белка, сбалансированный состав

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 7,62 г
Жиры 7,92 г
Углеводы 4,29 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
118
килокалорий
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Лук репчатый
200 г
Яйцо куриное
4 г
Молоко коровье
200 г
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Капуста цветная
200 г
Куриное бедро
500 г
Брокколи
200 г
Сахар-песок
1 ч. л.
Соль
5 г  
Шаг 1:
Лук репчатый
200 г
Яйцо куриное
4 г
Молоко коровье
200 г
Подсолнечное масло
1 ст. л.
Капуста цветная
200 г
Куриное бедро
500 г
Брокколи
200 г
Сахар-песок
1 ч. л.
Соль
5 г
Готовим
Шаг 2:
Куриное филе порезать кусочками, лук кубиком. На растительном масле обжарить лук с ч.л. сахара до прозрачности. Добавить куриное филе, обжаривать до полуготовности. Посолить по вкусу. В миске взбить яйца с молоком и солью, залить курицу и отправить в предварительно разогретую духовку на 30-35 минут 180’. Приятного аппетита

Тематические подборки

Похожие рецепты

ПИРОГ  КИШ  С КУРИЦЕЙ  И  ГРИБАМИ ПИРОГ КИШ С КУРИЦЕЙ И ГРИБАМИ Пирог с курицей и луком Пирог с курицей и луком Киш с копчёной курицей и брокколи Киш с копчёной курицей и брокколи Пирог с курицей и шампиньонами Пирог с курицей и шампиньонами
Киш с брокколи и цветной капустой Киш с брокколи и цветной капустой Картофельная запеканка с курицей, грибами и сыром Картофельная запеканка с курицей, грибами и сыром Пирог Киш лорен с курицей, грибами и сыром Пирог Киш лорен с курицей, грибами и сыром Пирог с курицей, грибами и брокколи Пирог с курицей, грибами и брокколи
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
21.08.2013 18:40:55
добавила рецепт Шарлотка с яблоками
07.02.2025 13:35:31
взял на заметку рецепт Грибной жюльен
07.02.2025 12:51:45
взяла на заметку рецепт Запеканка с фаршем