Подписаться

Пицца без теста. ПП ванлав

Пицца без теста. ПП ванлав
Нравится
21
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
3 порции
Просмотров: 2429
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
160 г
Лук красный
150 г
Укроп
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Огурец
1 г
Адыгейский сыр
30 г
Сметана 15%
2 ст. л.
Горчица
по вкусу
Семена льна
5 г  

Описание рецепта — Пицца без теста. ПП ванлав:

ПП это не сложно!) и не страшно!) Готовила как и любую пиццу из того что нашла в холодильнике) буквально пол часа и всё готово и очень вкусно! И тем кто худеет в самый раз;)

Пицца без теста. ПП ванлав: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,54 г
Жиры 4,53 г
Углеводы 4,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
110
килокалорий
Шаг 1:
Пицца без теста. ПП ванлав - Шаг 1
Куриное филе
160 г
Лук красный
100 г
Укроп
по вкусу
Превращаем филе в фарш вместе с луком и укропом. Подсаливаем, перчим. Любые приправы какие любите всё добавляйте!) Выкладываем филе на противень застеленный бумагой для выпекания.
Шаг 2:
Помидоры черри
1 шт.
Огурец
1 г
Адыгейский сыр
30 г
Лук красный
50 г
Режем все овощи кружочками, лук полукольцами, сыр трем на мелкой терке.
Шаг 3:
Сметана 15%
2 ст. л.
Горчица
по вкусу
Семена льна
5 г
Делаем соус. Всё просто смешиваем и подсаливаем по вкусу.
Шаг 4:
Пицца без теста. ПП ванлав - Шаг 4
Подрумяниваем лепешку на 180 градусах в духовке 10 минут
Шаг 5:
Пицца без теста. ПП ванлав - Шаг 5
Достаем нашу основу смазываем частью соуса. Выкладываем всю нашу нарезку слоями: огурчик, помидорчик, лук. Поливаем оставшимся соусом и засыпаем сыром. Внимание, адыгейский не плавится) я об этом знала, конечно)) просто он не жирный, поэтому я ем только его!))) Ставим всю эту красоту снова в духовку и на той же темпиратуре запекаем еще 15 минут.
Шаг 6:
Пицца без теста. ПП ванлав - Шаг 6
Пицца готова!))) у меня лепешка получилась примерно 25 см в диаметре. Толщиной около 7 мм. Как видите, минимум жиров, максимум белков и ноль углеводов. Овощи прекрасно помогут усвоиться белкам. И вам вкусно легко и красиво! Приятного аппетита, дорогие!))
Это стоит попробовать
ПП-пицца без теста. ПП-пицца без теста. Пицца без муки Пицца без муки Пицца из баклажана Пицца из баклажана Пита с курицей и соусом песто Пита с курицей и соусом песто
Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Пицца (домашняя)🍕🍕 Пицца (домашняя)🍕🍕 Тесто для пиццы на кефире Тесто для пиццы на кефире Лучшее тесто для пиццы Лучшее тесто для пиццы
Взяли рецепт на заметку (120)
Татьяна КузьминаДарья РемпельKatya LipaЕвгения СкрябинаНина ПолтавецИрина ДеменкоМарина ТретьякOksana PalchakЛиза ГромоваЕкатерина ЧирукНаталья МажараШырак КыдырбековаЮлия ИвановаАнастасия ДаAnna DokshinaИрина ЖуковаЕлена ТянниковаАлёнка КуриленкоАлена КоркинаРегина АндриановаAria StarkАлександра СоколS BЧуча ЕдинорогТатьяна ПряжниковаChgfcgg Gyfhhfchufch
Показать всех
Комментарии (2)
21.12.2018 13:57
Я приготовила было очень вкусно
21.12.2018 13:58
👏🏼👍👏🏼👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍👍👍👍👍👍👏🏼👍👏🏼👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍👍👍
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
25.02.2020 17:56:57
взяла на заметку рецепт Творожная запеканка с яблоками
25.02.2020 17:56:41
взял на заметку рецепт Домашняя аджика
25.02.2020 17:54:33
взяла на заметку рецепт Салат "Арбузная долька"
взял на заметку рецепт Чевапчичи из куриного фарша