Подписаться

Пицца без теста. ПП ванлав

Пицца без теста. ПП ванлав
Нравится
15
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
25 минут
3 порции
Просмотров: 1573
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Куриное филе
160 г
Лук красный
150 г
Укроп
по вкусу
Помидоры черри
1 шт.
Огурец
1 г
Адыгейский сыр
30 г
Сметана 15%
2 ст. л.
Горчица
по вкусу
Семена льна
5 г  

Описание рецепта — Пицца без теста. ПП ванлав:

ПП это не сложно!) и не страшно!) Готовила как и любую пиццу из того что нашла в холодильнике) буквально пол часа и всё готово и очень вкусно! И тем кто худеет в самый раз;)

Пицца без теста. ПП ванлав: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 12,54 г
Жиры 4,53 г
Углеводы 4,49 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
110
килокалорий
Шаг 1:
Пицца без теста. ПП ванлав - Шаг 1
Куриное филе
160 г
Лук красный
100 г
Укроп
по вкусу
Превращаем филе в фарш вместе с луком и укропом. Подсаливаем, перчим. Любые приправы какие любите всё добавляйте!) Выкладываем филе на противень застеленный бумагой для выпекания.
Шаг 2:
Помидоры черри
1 шт.
Огурец
1 г
Адыгейский сыр
30 г
Лук красный
50 г
Режем все овощи кружочками, лук полукольцами, сыр трем на мелкой терке.
Шаг 3:
Сметана 15%
2 ст. л.
Горчица
по вкусу
Семена льна
5 г
Делаем соус. Всё просто смешиваем и подсаливаем по вкусу.
Шаг 4:
Пицца без теста. ПП ванлав - Шаг 4
Подрумяниваем лепешку на 180 градусах в духовке 10 минут
Шаг 5:
Пицца без теста. ПП ванлав - Шаг 5
Достаем нашу основу смазываем частью соуса. Выкладываем всю нашу нарезку слоями: огурчик, помидорчик, лук. Поливаем оставшимся соусом и засыпаем сыром. Внимание, адыгейский не плавится) я об этом знала, конечно)) просто он не жирный, поэтому я ем только его!))) Ставим всю эту красоту снова в духовку и на той же темпиратуре запекаем еще 15 минут.
Шаг 6:
Пицца без теста. ПП ванлав - Шаг 6
Пицца готова!))) у меня лепешка получилась примерно 25 см в диаметре. Толщиной около 7 мм. Как видите, минимум жиров, максимум белков и ноль углеводов. Овощи прекрасно помогут усвоиться белкам. И вам вкусно легко и красиво! Приятного аппетита, дорогие!))
Это стоит попробовать
ПП-пицца без теста. ПП-пицца без теста. Пита с курицей и соусом песто Пита с курицей и соусом песто Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Вегетарианская пицца на тесте без дрожжей и яиц Пицца (домашняя)🍕🍕 Пицца (домашняя)🍕🍕
Сырная пицца с помидорами черри Сырная пицца с помидорами черри Пицца Пицца Тесто для пиццы на кефире Тесто для пиццы на кефире Запеченная пицца-спагетти Запеченная пицца-спагетти
Взяли рецепт на заметку (91)
Катя МирласOlga ShАнастасия ДеминаОльга ДенисоваВика ЛастовскаяИрина КолчинаВасилиса УточкинаВиктория ИващенкоКсения ВасильеваАида ПоповаМарина ВасильеваИрина ГорынинаАнжелика РоорАлена АкимоваAngela LМилана СабанцеваGALINA GagiyaЕгор ПетровЕкатерина ШиховаМарина КраснянскаяМарина БудароваНаталья ЗахароваАлександра ТокареваМаргарита ПожидаеваАлла СоколоваAnnie Sun
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
взяла на заметку рецепт Завтрак для ленивых
21.08.2018 23:21:34
взял на заметку рецепт Запеканка из белокочанной капусты
21.08.2018 23:21:09
взял на заметку рецепт Тушеная капуста в мультиварке