Пицца с брокколи и креветками

Пицца с брокколи и креветками
КатегорияПицца КухняИтальянская кухня
Время1 час 1 минСпособКлассический
Порции2
Подписаться

Описание рецепта

Очень вкусная и полезная пицца из слоеного теста, креветок, куриной грудки, брокколи, помидоров и конечно же сыра. Эта пицца подойдет для девушек следящих за своей фигурой или находящихся на правильном питании, здесь нет ничего, что может навредить вашей фигуре, кроме тоненького слоя теста. Пиццу можно кушать запивая томатным соком, который в свою очередь благотворно влияет на наш организм, и на процесс похудения.

Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 8,25 г
Жиры 1,93 г
Углеводы 13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
102
килокалорий
и 1 нравится
58 добавили себе
63
5
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
Тесто слоеное бездрожжевое
250 г
Кетчуп
2 ч. л.
Брокколи
200 г
Куриная грудка
200 г
Креветки
300 г
Перец болгарский
0,5 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Шаг 1:
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 1
Тесто слоеное бездрожжевое
250 г
Кетчуп
2 ч. л.
Слоеное тесто 1 пластину раскатать толщиной 4-5 миллиметров, и положить в форму, в которой будете готовить пиццу, сверху смазать смесью из 2 чайных ложек кетчуп , 1 чайная ложка воды и специи (базилик, укроп, прованские травы).
Шаг 2:
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 2
Брокколи
200 г
Куриная грудка
200 г
Куриную грудку и брокколи режем на небольшие кусочки, я чашу мультиварки наливаем 3 мерных стаканчика воды, сверху ставим лоток для варки на пару и выкладываем ингредиенты. Ставим режим гречка и засекаем 20 мин.
Шаг 3:
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 3
Креветки
300 г
Пока готовятся брокколи и грудка, чистим креветки (я брала не чищенные) и добавляем их к курице.
Шаг 4:
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 4
Перец болгарский
0,5 шт.
Помидоры (томат)
1 шт.
Лук репчатый
1 шт.
Поверх теста смазанного соусом из кетчупа по всей поверхности выкладываем помидор, нарезанный тонкими ломтиками. Лук режем полукольцами, болгарский перец шинкуем и выкладываем поверх помидор
Шаг 5:
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 5
Из мультиварки достаем брокколи, куриную грудку и креветки и выкладываем поверх овощей, все посыпаем сыром и выкладываем в духовку разогретую до 170 градусов на 40 минут.
Шаг 6:
Пицца с брокколи и креветками - Шаг 6
Края пиццы во время приготовления можно смазать яйцом, взбитым вилкой. Через 40 минут достаем ароматную и вкусную пиццу и даем немного остыть. Приятного аппетита!

Тематические подборки

Похожие рецепты

Пицца с курицей и соусом барбекю Пицца с курицей и соусом барбекю Пицца с салями и моцареллой Пицца с салями и моцареллой Пицца с моцареллой и колбасой Пицца с моцареллой и колбасой Пицца с помидорами и сыром Пицца с помидорами и сыром
Пицца с колбасой и грибами Пицца с колбасой и грибами Мини-пицца с сосисками и помидорами Мини-пицца с сосисками и помидорами Пицца с песто и колбасой Пицца с песто и колбасой Пицца с ветчиной и грибами Пицца с ветчиной и грибами
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
13.04.2024 18:29:03
взял на заметку рецепт Жаркое из кролика
13.04.2024 18:20:23
взял на заметку рецепт Эклеры со сливочным кремом
13.04.2024 17:56:34
взял на заметку рецепт Запеканка из картофеля и молотого мяса