Подписаться

Овощной плов из кускуса

Овощной плов из кускуса
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
5 порций
Просмотров: 1900
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кускус
200 г
Соль морская
0,5 ч. л.
Карри
1 ч. л.
Вода
450 мл
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Соевый соус
50 мл
Оливковое масло
1 ч. л.

Описание рецепта — Овощной плов из кускуса:

Вкусный и Мега-быстрый плов из кус-куса . Я

Овощной плов из кускуса: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,16 г
Жиры 0,63 г
Углеводы 18,02 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
91
килокалория
Шаг 1:
Овощной плов из кускуса - Шаг 1
Кускус
200 г
Соль морская
0,5 ч. л.
Карри
1 ч. л.
Вода
450 мл
Смешать кускус , соль и карри . Залить кипятком и накрыть крышкой , отставить в сторону .
Шаг 2:
Овощной плов из кускуса - Шаг 2
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Соевый соус
50 мл
Оливковое масло
1 ч. л.
Лук нарезать мелко , морковь натереть на терке и подарить овощи до румяности на оливковом масле . Добавить соевый соус и тушить ещё несколько минут под закрытой крышкой . Пока овощи н настанут мягкими . Смешать овощи с готовым кускусом ) все ) наш вкусный плов готов )!
Это стоит попробовать
Сладкий плов из кус-куса Сладкий плов из кус-куса Айшаткина каша кускус с тыквой 🎃 Айшаткина каша кускус с тыквой 🎃 Пряный кускус с сухофруктами и орехами Пряный кускус с сухофруктами и орехами Узбекский плов Узбекский плов
Гречневая каша в тыкве Гречневая каша в тыкве Полента Лайт Полента Лайт Жареный рис со свининой Жареный рис со свининой Запеканка из гречки Запеканка из гречки
Взяли рецепт на заметку (106)
Римма ПайлянОльга БолтенковаValeria ShtroТаня КулькинаМарина МТатьяна РанPolina ZeslerRina 🤗Кира КакПолина ВернерЛюдмила ЖидковаАмаляАмаля АмаляLidia MinasaryanАнна ШилинаГульфия ФейзичНадя ЗахароваInna AbramyanВадим ИщериковЮлия Ивановаolga OlgaНаталья Федотова (Поветкина)GALINA GagiyaНастя МатвееваElena GodivaВиктория РадченкоНастя Митушова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
10.12.2018 16:18:35
оценил рецепт Гречневые пп оладушки
10.12.2018 16:18:33
взял на заметку рецепт Гречневые пп оладушки
взяла на заметку рецепт Вишневое парфе
взяла на заметку рецепт Парфе с киви