Подписаться

Овощной плов из кускуса

Овощной плов из кускуса
Нравится
8
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
5 порций
Просмотров: 1482
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кускус
200 г
Соль морская
0,5 ч. л.
Карри
1 ч. л.
Вода
450 мл
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Соевый соус
50 мл
Оливковое масло
1 ч. л.

Описание рецепта — Овощной плов из кускуса:

Вкусный и Мега-быстрый плов из кус-куса . Я

Овощной плов из кускуса: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,16 г
Жиры 0,63 г
Углеводы 18,02 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
91
килокалория
Шаг 1:
Овощной плов из кускуса - Шаг 1
Кускус
200 г
Соль морская
0,5 ч. л.
Карри
1 ч. л.
Вода
450 мл
Смешать кускус , соль и карри . Залить кипятком и накрыть крышкой , отставить в сторону .
Шаг 2:
Овощной плов из кускуса - Шаг 2
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Соевый соус
50 мл
Оливковое масло
1 ч. л.
Лук нарезать мелко , морковь натереть на терке и подарить овощи до румяности на оливковом масле . Добавить соевый соус и тушить ещё несколько минут под закрытой крышкой . Пока овощи н настанут мягкими . Смешать овощи с готовым кускусом ) все ) наш вкусный плов готов )!
Это стоит попробовать
Сладкий плов из кус-куса Сладкий плов из кус-куса Айшаткина каша кускус с тыквой 🎃 Айшаткина каша кускус с тыквой 🎃 Пряный кускус с сухофруктами и орехами Пряный кускус с сухофруктами и орехами Узбекский плов Узбекский плов
Гречневая каша в тыкве Гречневая каша в тыкве Полента Лайт Полента Лайт Жареный рис со свининой Жареный рис со свининой Запеканка из гречки Запеканка из гречки
Взяли рецепт на заметку (104)
Valeria ShtroТаня КулькинаМарина МТатьяна РанPolina ZeslerRina 🤗Кира КакПолина ВернерЛюдмила ЖидковаАмаляАмаля АмаляLidia MinasaryanАнна ШилинаГульфия ФейзичНадя ЗахароваInna AbramyanВадим ИщериковЮлия Ивановаolga OlgaНаталья Федотова (Поветкина)GALINA GagiyaНастя МатвееваElena GodivaВиктория РадченкоНастя МитушоваЕлена ИвановаЖанна Рассолова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
16.08.2018 08:26:34
взяла на заметку рецепт Рассольник с перловой крупой
16.08.2018 08:23:04
взял на заметку рецепт Тушеная капуста в мультиварке
взяла на заметку рецепт Торт из печенья
взяла на заметку рецепт Полезные сырники
взяла на заметку рецепт Банановые панкейки