Подписаться

Овощной плов из кускуса

Овощной плов из кускуса
Нравится
9
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
20 минут
5 порций
Просмотров: 3618
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Кускус
200 г
Соль морская
0,5 ч. л.
Карри
1 ч. л.
Вода
450 мл
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Соевый соус
50 мл
Оливковое масло
1 ч. л.

Описание рецепта — Овощной плов из кускуса:

Вкусный и Мега-быстрый плов из кус-куса . Я

Овощной плов из кускуса: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 3,16 г
Жиры 0,63 г
Углеводы 18,02 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
91
килокалория
Шаг 1:
Овощной плов из кускуса - Шаг 1
Кускус
200 г
Соль морская
0,5 ч. л.
Карри
1 ч. л.
Вода
450 мл
Смешать кускус , соль и карри . Залить кипятком и накрыть крышкой , отставить в сторону .
Шаг 2:
Овощной плов из кускуса - Шаг 2
Лук репчатый
2 шт.
Морковь
2 шт.
Соевый соус
50 мл
Оливковое масло
1 ч. л.
Лук нарезать мелко , морковь натереть на терке и подарить овощи до румяности на оливковом масле . Добавить соевый соус и тушить ещё несколько минут под закрытой крышкой . Пока овощи н настанут мягкими . Смешать овощи с готовым кускусом ) все ) наш вкусный плов готов )!
Это стоит попробовать
Сладкий плов из кус-куса Сладкий плов из кус-куса Айшаткина каша кускус с тыквой 🎃 Айшаткина каша кускус с тыквой 🎃 Гречневая каша в тыкве Гречневая каша в тыкве Каша из тыквы🎃 Каша из тыквы🎃
Пряный кускус с сухофруктами и орехами Пряный кускус с сухофруктами и орехами Узбекский плов Узбекский плов Полента Лайт Полента Лайт Жареный рис со свининой Жареный рис со свининой
Взяли рецепт на заметку (124)
Степанова АнастасияТамара ИвановаGonca GulМаша БандиткаАнька ХаринаЛирика МиксероваМарина ТретьякГалина БойкоВера ВеринаIrina IrinaЭлла ШимкоАлександра КовалеваTatiana DanilyukОленька ФурцеваОльга МогилаНаталья МогилаAlexander ReyentДарина ПушкарьРимма ПапикянОльга БолтенковаValeria ShtroТаня КулькинаМарина МТатьяна РанPolina ZeslerRina 🤗
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии.
Сейчас происходит:
22.02.2020 08:37:42
взяла на заметку рецепт Рыбный суп
22.02.2020 08:37:32
взял на заметку рецепт Треугольнички с начинкой
22.02.2020 08:37:26
взял на заметку рецепт Домашняя ПП панакота
22.02.2020 08:37:10
взял на заметку рецепт Салат с моцареллой и помидорами черри
22.02.2020 08:37:01
взял на заметку рецепт Уха из масляной рыбы