Подписаться

Каша из тыквы🎃

Каша из тыквы🎃
Нравится
2
Понравился рецепт?
1 2 3 4 5
Время приготовления:
1 час
4 порции
Просмотров: 1111
Добавить в мою книгу рецептов
Ингредиенты:
Тыква мускатная
1,4 шт.
Рис жасмин
150 г
Сливочное масло
1 ч. л.
Сахар коричневый
2 ст. л.
Молоко коровье
200 мл
Корица
по вкусу

Описание рецепта — Каша из тыквы🎃:

Вкусная, нежная, пряная каша обязательно сделает ваш день таким же ярким, как и сама тыква. Помимо приятного вкуса, тыква содержит большое количество витаминов. В ней много кальция, пектина, калия, железа, магния, цинка, органических кислот, витаминов (Е, D, C, A, K, B, PP), которые в комплексе укрепляют защитные силы организма и способствуют его обновлению. Также в этом овощи есть редкий витамин Т, который обладает свойством ускорять обмен веществ, предупреждая отложение жиров, снижая риск развития ожирения и улучшение выведения токсинов и шлаков из организма. В тыкве мало колоний, так как состоит на 90% из воды.

Каша из тыквы🎃: состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г

Белки 4,34 г
Жиры 3 г
Углеводы 39,13 г
Узнать больше
Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android
204
килокалории
Шаг 1:
Каша из тыквы🎃 - Шаг 1
Тыква мускатная
1,4 шт.
Для 4-х порций вам понадобится 1/4 часть тыквы. Овощ вымыть, разделить пополам, вычистить семена из одной половинки. Разрезать вычищенную половинку на две части и очистить от кожуры. Оставшуюся тыкву упакуйте в пищевую плёнку и поставьте в холодильник. Из неё можно будет приготовить суп-пюре, тыквенный мусс или же просто запечь.
Шаг 2:
Каша из тыквы🎃 - Шаг 2
Рис жасмин
150 г
Рис промыть под холодной водой 7 раз, пока вода не будет прозрачной. Налить воды в соотношении 1/1, довести до полуготовности.
Шаг 3:
Каша из тыквы🎃 - Шаг 3
Тыкву натереть на тёрке.
Шаг 4:
Каша из тыквы🎃 - Шаг 4
Сливочное масло
1 ч. л.
Сахар коричневый
2 ст. л.
Молоко коровье
200 мл
Корица
по вкусу
В рис добавить тыкву, сахар и молоко. Хорошо перемешать, накрыть крышкой и оставить на 20 минут. Добавить сливочное масло и дать подойти ещё в течении 15 минут. По вкусу можно добавить орехи, мёд, корицу или изюм. Приятного аппетита.)
Это стоит попробовать
Каша из сухих морепродуктов Каша из сухих морепродуктов Тыквенная каша с рисом и изюмом Тыквенная каша с рисом и изюмом Манная каша с тыквой на сливках Манная каша с тыквой на сливках Молочная геркулесовая каша с тыквой Молочная геркулесовая каша с тыквой
Гречневая каша в тыкве Гречневая каша в тыкве Каша из семечек Каша из семечек Пшенная каша с тыквой Пшенная каша с тыквой Наиполезнейшая пшенная каша с тыквой в мультиварке Наиполезнейшая пшенная каша с тыквой в мультиварке
Взяли рецепт на заметку (92)
Елена ИАнастасия МиловидоваАндрей КрючковМария ПанковаIrina ZhivodovskayaНаталья ЮрчукВасилиса УточкинаНаталья ТумановаАнна АрутюнянАлексей НестеренкоЛюдмила Лежнина(Попович)Екатерина ЧирукМарина КраснянскаяAnna RedkoborodayaЖанна РассоловаPolinochka KalashnikovaНина МихайличенкоИрина ДенисоваOlga SpectorОстап ЗадунайскийAnai AksiutchykНаталья ГолоядЕкатерина БагряноваИрина КорниенкоЭлина КристиоглоСабина Гасанова
Показать всех
Мы заботимся о качестве нашей аудитории.
Пожалуйста, авторизуйтесь, чтобы получить возможность писать комментарии.
Сейчас происходит:
23.05.2018 10:47:53
взял на заметку рецепт Чай чёрный с малиной
23.05.2018 10:47:43
взял на заметку рецепт Квашеная капуста за три дня
23.05.2018 10:47:27
взял на заметку рецепт Апельсиновые блинчики с яблоком
23.05.2018 10:42:17
взял на заметку рецепт Шашлык с гранатовым соком в кастрюле